Träning på Må, To & Sö samt nattcup på On.
-
-
Skapad: 04 DEC 2022 22:07
Måndag 5/12:
Löpning - Intervaller. Samling vid gamla idrottshallen Hagaskolan kl 18:00. Glöm inte reflexväst!
Styrka - Hagaskolans gamla idrottshall kl 19:15-20:15.
Onsdag 7/12:
Nattcup (NOK) samling NOKs klubbstuga på Guldvägen i Forsa kl 18:30, gemensam start kl 18:45. Anmälan via Eventor senast 6/12 eller på plats före 18:30. Inbjudan/Anmälan
Torsdag 8/12:
Klubbstugeträning med samling i SOK-stugan kl 18:15. Denna vecka OL så medtag pannlampa och ev. kompass. Dusch, bastu och fika 25kr.
Söndag 11/12:
Långdistans - stig/väg/snöpuls beroende på väder och snöläge. Samling kl 10:00 i SOK-stugan. Medtag egen vätska i vätskebälte. Dusch, bastu och soppa 30 kr efteråt.
Annat på gång:
- Anmälan till Stockholm Indoor Cup 4-5/2 öppnar på lördag 10/12 kl 13:00. Häng på låset om ni vill vara garanterad plats. Vi har ingen gemensam resa till detta arrangemang.
- Brobyggarläger 16-17 december (gäller 2003-2008).