Denna vecka erbjuds intervaller, Vintercup, löpträning samt långpass.
-
-
Uppdaterad: 16 JAN 2022 22:17
Måndag (17/1): Löpning - Intervaller (8:or) med 17+. Samling Hagaskolans gamla idrottshall. Pga nya restriktioner: Ombyte i det vänstra omklädningsrummet för herrar respektive damer. Höjdletarna samlas utanför damernas. Kom ihåg reflexväst och spring gärna med dubbade skor!
Styrka (inomhus) Hagaskolans gamla idrottshall 19:15-20:15 (deltagarbegränsning 30 personer med Höjdletarna har förtur).
Onsdag (19/1): Vintercup (SOK) i Granlo. Gemensam start 18:45. Det finns tre olika banor och anmälan via Eventer (helst) eller på plats.
Mer info och anmälan: https://eventor.orientering.se/Events/Show/38899
Torsdag (20/1): Klubbstugeträning från SOK-stugan kl 18:15-20:00 med natt-OL, löpning på stig eller skidåkning. Medtag pannlampa och kompass eller skidutrustning. Dusch och bastu efteråt och möjlighet att fika för 25 kr.
Söndag (23/1): Långdistans 10:00 med samling SOK-stugan. OBS! Inga Höjdletarledare som gör sällskap. Planera att springa med en kompis eller förälder om ni inte kan hänga med de äldre.