Träning v14 samt stafettinfo

Veckans träningar

Må 4/4: Löpning - Intervaller barmark. Samling Hagaskolans gamla idrottshall kl 18:00. Välj skor med grov sula och helst inte vanliga väglöparskor.
Styrka (inomhus) Hagaskolans gamla idrottshall 19:15-20:15.

To 7/4: Klubbstugeträning från SOK-stugan kl 18:15-20:00 med snabbdistans (väg/gångväg). Det borde funka med dubbfria skor. Dusch och bastu efteråt och möjlighet att fika för 25 kr.

Klubbresa till Uppland

Information med bil- och boendefördelning kommer inom kort. Vi ska bo på ett Vandrarhem i centrala Uppsala men inte där vi skulle bo inledningsvis. Vi är ca 50 st som ska med på resan varav 20 Höjdletare.

Stafettinfo

Till helgen springer vi årets första stafett; Rånässtafetten. Vi har anmält 3 lag till H13-16 (10 anmälda löpare) och 2 lag i D13-16 (9 anmälda löpare). Det är tre sträckor och man kan vara 1-3 löpare på sträcka 2. Vi ledare har bestämt att vi ska ha jämna lag på denna stafett (dvs ingen toppning).

Vid kommande stafetter (10mila i maj och Bagheerastafetten i samband med Oringen) kommer vi ha toppade lag. På 10mila kommer vi ha ett toppat lag och övriga lag kommer vara jämna. Laguttagningen kommer huvudsakligen baseras på resultat från vårens tävlingar (Länna/Rånäs, Uppsala Möte, När-OL 1 maj etc.). Vi kommer mest troligt ha både H/D16 och H/D14 i förstalaget för att matcha svårighetsgraderna.

Läs mer om detta i BoUKs policy: https://www.sundsvallsok.se/Grupprum/barnungdom/Varverksamhet/policylaguttagningstafetter/