Ny händelserik vecka och nu börjar vi beta av uppdrag från Stjärnkampen! För er som saknat natt-ol, se till att ha lamporna laddade till på fredag!
-
-
Uppdaterad: 11 APR 2021 21:32
Måndag: Löpning - intervall (Stjärnkampen: pokerorientering) kl.18.15-19.15. Samling utanför herrarnas omklädningsrum Hagaskolans gamla idrottshall.
Styrka Hagaskolans gamla idrottshall kl.19.30-ca 20.30. Medtag gärna eget liggunderlag.
Torsdag: Kickoff för torsdagsträningarna med Stjärnkampenuppdrag kl 18.15-19.30. Samling parkeringen Gaffelbyn, Norra berget, nedre delen. Medtag kompass och ha med klocka så att du kan hålla tiden.
Fredag: Natt-träningsrace! Samling Klampenborg kl. 20.00, gemensam jogg till start 20.10 och gemensam start kl 20.30. Finns banor på 3,5 eller 5,5 km att välja på. Banorna är av orange svårighetsgrad - men området är ju en mindre halvö, så det går inte att komma så mycket fel :)
Medtag SI-pinne, kompass och laddad pannlampa. Här finns kartlänk:
https://www.sundsvallsok.se/KalenderSOK?calendarEventId=63749388
Tips för egen träning:
(I PM:et står en del tips, men det som står om SI mm gäller förstås inte.)
Ev kommer det också en inbjudan till 15-16-gänget till träning i Hudiksvall på söndag, mer info kommer.
KOM I HÅG!
- åk inte på träning vid minsta sjukdomssymptom.
- håll avstånd till varandra väl på plats.
- respektera samlingsplatser, träningsgrupper och andra anvisningar.
Träna på!
Ledarna