Veckoinfo v42

Måndag 17/10:

Löpning - Backe kl 18-19. Samling vid gamla idrottshallen Hagaskolan kl 18:00. Ta gärna på reflexväst!

Styrka - Hagaskolans gamla idrottshall kl 19:15-20:15. 

Torsdag 20/10: 

Fågelberget Night Trail (FNT) från SOK-stugan (detta är kvällens träning).

FNT 2022
- 10 km traillopp på stigar som är markerade med reflexer. Lätt att hitta!
- Plats Sundsvalls OK:s klubbstuga (SOK-stugan) Sundsvall.
- Start 18:30. Registrering senast 18:00. Kom i tid!
- Parkering i anslutning till Sidsjöbacken.
- Anmälan genom att swisha 150 kr med namn till 0703298182 (Roger Hugosson) senast måndag 17/10
- Efteranmälan senast 17:30 tävlingsdagen 200 kr
- Tidtagning med Sportident. Lån av SI-pinne ingår i anmälan om man inte har egen. Ange eget SI-nummer vid anmälan.
- Banan finns som segment på Strava
- Funktionärer och eld på Fågelberget där det också serveras vätska
- Kölöpare om löpare får problem med lampa eller skadar sig.
- Registrering av samtliga startande löpare samt att löpare kommer i mål
- Start 18:30
- Fika i SOK-stugan efter loppet. Ingår i startavgiften.
- Dusch och bastu.
- Startavgift 150 kr.
Välkomna!

Lördag 22/10:

Teknikträning med Höjdletarna. Samling vid Ängenparkeringen på Södra kl 10:30. Räkna med att träningen är slut vid 12-tiden.

Söndag 23/10:

MOF ungdomsavslutning på Boda Borg. Anmälan och mer info på Eventor: https://eventor.orientering.se/Activities/Show/16729

Kommande aktiviteter

Vi fortsätter med träningar på måndagar, torsdagar och nästa vecka startar även söndagarnas långpass. Troligtvis kommer vi även lägga in teknikträningar och andra aktiviteter på helgerna. Några speciella aktiviteter under hösten: