Sista "vanliga" träningsveckan före jul.
-
-
Uppdaterad: 12 DEC 2021 22:13
Måndag (13/12): Löpning - Backintervaller 18:00-19:15. Samling Hagaskolans gamla idrottshall. Kom ihåg reflexväst! Dubbade skor rekommenderas.
Styrka (inomhus) Hagaskolans gamla idrottshall 19:15-20:15.
Onsdag (15/12): Nattcup (NOK) samling vid NOK-stugan i Forsa. Gemensam start 18:45. Det finns tre olika banor och anmälan görs på Eventor eller på plats. Mer info och anmälan: https://eventor.orientering.se/Events/Show/38767
Torsdag (16/12): Klubbstugeträning från SOK-stugan kl 18:15-20:00. Natt-OL eller löpning på stig. Det torde även finnas möjlighet att åka skidor (beroende på veckans väder). Medtag pannlampa och kompass eller skidutrustning. Dusch och bastu efteråt och möjlighet att fika för 25 kr.
Det är även skidO-träning på torsdag. Troligtvis är det kl 19:00 med samling vid Ängen, Södra Berget.
Söndag (19/12): Långdistans 10:00 med samling SOK-stugan. OBS! Inga Höjdletarledare som gör sällskap. Planera att springa med en kompis eller förälder om ni inte kan hänga med SOKelitgängets grupper.