Veckoinfo v46

Måndag 14/11:

Löpning - Intervall med OL-inslag (ännu ett uppdrag i Stjärnkampen). Ta med pannlampa, kompass och penna. Samling vid gamla idrottshallen Hagaskolan kl 18:00. Ta även på reflexväst!

Styrka - Hagaskolans gamla idrottshall kl 19:15-20:15. 

Onsdag 16/11:

Natt-OL-träning tillsammans med SOKelit. Samling kl 18:30 parkeringen Bosvedjans elljusspår, Skogsduvevägen i Bydalen. Vi springer en av träningsbanorna inför natt-SM. Banan är ganska lång och svår men går att korta av på flera ställen. Träningen vänder sig i första hand till kommande 15-16 men yngre får vara med. Var beredd på att det är riktigt lurigt och ta gärna med en förälder. Vi är även några ledare som kommer springa i grupp med de som vill.

Torsdag 17/11: 

Klubbstugeträning med samling i SOK-stugan kl 18:15. Denna vecka distans på stig så medtag pannlampa och kompass. Dusch, bastu och fika 25kr. Kommittéval i samband med fikat.

Lördag 19/11:

De som är hemma kan vara med på SkidO-samlingen kl 10:00-16:30 i SOK-stugan. Löpning på förmiddagen, lunch med "snack" för SkidO och SOKelit. Inneträning på eftermiddagen. Anmälan HÄR senast den 17/11.

Söndag 20/11:

Långdistans med samling kl 10:00 i SOK-stugan. Ta med egen vätska. Dusch, bastu och soppa efteråt.

Kommande aktiviteter

• Planera för att Höjdletarna kör Teknikträningar på lördagar om det inte är något annat.
• Höknatten den 26 november. Anmälan har öppnat och temat lär vara 1977 http://www.hoknatten.se/
• Hemmaläger och Kickoff för nya Höjdletarna blir helgen 3-4 december. Boka in den helgen. Mer info kommer inom kort.
• Brobyggarträffen i Sollefteå Fr 16-Lö 17 december. Träffen vänder sig till kommande 15-20 år dvs de födda 2004-2008.
• Vi betar av uppdrag i Stjärnkampen. Kolla in sidan och kom gärna med förslag på vad vi kan hitta på.