-
-
Uppdaterad: 13 NOV 2022 19:40
Måndag:
Löpning - Intervall (elljusspår) samling kl.18-19 Hagaskolan, gamla idrottshallen. KOM iHÅG! - Reflexväst!!
Styrka - Hagaskolans gamla idrottshall kl.19.15-20.15.
Onsdag:
NattOL - (6,8km, banan är avkortningsbar) samling kl.18.30 parkeringen Bosvedjans elljusspår, Skogsduvevägen.
Torsdag:
Klubbstugeträning i SOK-stugan kl.18.15 - Distans på stig medtag pannlampa och kompass. Dusch, bastu och fika 25kr. Kommittéval i samband med fikat.
Lördag:
Vi hänger på SkidOsamlingen kl.10-16.30, SOK-stugan. Löpning på förmiddagen, lunch med "snack" - vi har ett eget för de som inte hakar på SkidO. Inneträning på em. Anmälan HÄR senast den 17/11.
Söndag:
Långdistans - orienteringsbana på Kliss/Klissstugan ToR på stig, samling kl.10.00, SOK-stugan. Dusch och bastu.
PÅ GÅNG!
SOKelit samling 26-28 december.
Nå höjderna med Sundsvalls OK