-
-
Uppdaterad: 16 JAN 2022 21:35
Måndag:
Löpning - Intervall (väg) samling Hagaskolans gamla idrottshall kl.18.00-19.15. Kom ihåg reflexväst!
OBS! Nya restrektioner - ombyte i det vänstra omklädningsrummet för både herrar och damer. Samling utanför herrarnas omklädningsrum.
Styrka (inomhus) Hagaskolans gamla idrottshall kl.19.15-20.15. Max 30st - Höjdletare + SOKelit förtur)
Onsdag:
Vintercup (SOK) samling Granlo centrum, Vikingavägen kl.18.30, gemensam start kl.18.45. Anmälan senast 18/1 via Eventor eller på plats.
Anmälan/Inbjudan
Torsdag:
Klubbstugeträning, SOK-stugan kl.18.15-20.00. Distans på väg/gångväg/skoterspår. Medtag pannlampa. Dusch, bastu och fika 25kr.
Fredag:
SOKelit: Styrka + innebandy, Skvaderns gymnasieskola kl.19.00-20.30.
Lördag:
SOKelit: Sprintträning + Hastighetsskridskor, samling SOK-stugan kl.10.
Söndag:
Långdistans kl.10.00, samling SOK-stugan. Hemlängtanspass Laggarberg/Huli - SOK-stugan, gemensam utskjutsning från SOK-stugan. Sopplunch kl.12.30.
PÅ GÅNG!
Anmälan till Jukola/Venla
HÄR, senast den 31 januari.
KOM IHÅG!
- åk inte på träning vid minsta sjukdomssymptom.
- håll avstånd.
Träna klokt!/Anna Nordin