Löpning - Backe (asfalt) samling Hagaskolans gamla idrottshall kl.18.00-19.15. Kom ihåg reflexväst!
Styrka (inomhus) Hagaskolans gamla idrottshall kl.19.15-20.15.
Torsdag:
Klubbstugeträning, SOK-stugan kl.18.15-20.00. NattOL/Distans på stig. Medtag pannlampa och kompass. Dusch, bastu och fika 25kr.
Lördag:
Adventsstöpet (SSOK) samling Hulistugan kl.10.00, anmälan senast fredag den 26/11 kl.19.00. Anmälan/Inbjudan
Söndag:
Långdistans kl.10.00, samling SOK-stugan. Dusch, bastu och sopplunch! Var gärna kvar och tyck till om hur vår värdegrund ska se ut.
KOM IHÅG!
- åk inte på träning vid minsta sjukdomssymptom.
- håll avstånd.
Träna klokt!
Anna Nordin