Här hittar ni veckans träningar, det kommer att finnas förslag på intervall- och backträning, styrkepass, orienteringspass, nattorientering, sprintorientering, skidorienteringsträning och distanspass. Välj pass och skriv ut!
HÄR kan ni läsa det senaste från Orienteringsförbundet.
Träna klokt!
/Tränings- och elitkom. och Skidorienteringskom.