Meny

Kommande aktiviteter

Sundsvalls OK - Orientering / Kommande aktiviteter

Kommande aktiviteter

Exportera kalendern

Välj annan månad

År

Månad

AUGUSTI 2021

Föregående månad | Nästa månad

Vecka	Dag	Aktiviteter
30	sö 1
31	må 2	18:15–20:00 13år och uppåt: Löpträning + utestyrka Kalender: Klubbaktiviteter Beskrivning: Vi anpassar och delar upp träningsgrupperna efter antal deltagare. Löpning 18.15-19.15 Styrka 19.15-20.00 Medtag liggunderlag till styrkan. Plats: Gärde, parkeringen bakom Nordichallen. 18:15–20:00 Löpträning + styrka Kalender: Höjdletarna 13-16 år Beskrivning: Löpträning (backe/intervall) kl 18.15-19.15. Styrketräning utomhus kl 19.30-20.00. Medtag liggunderlag. Plats: Gärde
	ti 3	17:45–19:30 15år och uppåt: Medelpad Runt - teknikfokus Kalender: Klubbaktiviteter Beskrivning: PROGRAM OBS! Tidigare samlings och starttid än det brukar. Samling kl.17.45 - genomgång av dagens träning. Start kl.18.00. Ta med egen plastficka.... Plats: Skvaderns gymnasieskola
	on 4	18:00–20:00 15år och uppåt: Långdistans Kalender: Klubbaktiviteter Beskrivning: Medtag egen vätska! Plats: Essviks vallen
	to 5	Heldag USM-läger Kalender: Höjdletarna 13-16 år Beskrivning: Träningsdag USM i samband U10-mila. Plats: Falköping 09:00 Obygdshelgen, dag 1, medel, Obygdens OK Kalender: Tävlingar Regionala Plats: 62°13'51.29"N 13°33'58.27"E 10:00 VOL 8, Sundsvalls OK Kalender: Alla tävlingar Medelpad Plats: 62°12'54.19"N 17°15'50.56"E
	fr 6	Heldag MTBO, USM/JSM/SM/VSM, Svenska Cupen, #1, sprint, Skogslöparna/OK Nolaskogsarna Kalender: Tävlingar Regionala Plats: 63°10'20.26"N 18°33'56.14"E Heldag Obygdshelgen, dag 2, lång, Obygdens OK Kalender: Tävlingar Regionala Plats: 62°14'00.45"N 13°17'13.49"E Heldag Ungdomens 10-mila, IF Hagen/Tidaholm SOK Sisu/Tibro OK Kalender: Klubbaktiviteter Plats: 58°27'52.37"N 14°19'21.30"E Heldag Ungdomens 10-mila, IF Hagen/Tidaholm SOK Sisu/Tibro OK Kalender: Höjdletarna 13-16 år Plats: Tibro
	lö 7	10:00–12:30 Tibrotrippeln, Lördagsmedeln, Tidaholm SOK Sisu/Tibro OK Kalender: Höjdletarna 13-16 år Plats: Tibro 11:00 MTBO, USM/JSM/SM/VSM, Svenska Cupen, #2, lång, OK Nolaskogsarna/Skogslöparna Kalender: Tävlingar Regionala Plats: 63°17'45.54"N 18°44'14.38"E
	sö 8	Heldag MTBO, USM/JSM/SM/VSM, Svenska Cupen, #3, medel, OK Nolaskogsarna/Skogslöparna Kalender: Tävlingar Regionala Plats: 63°14'37.55"N 18°42'14.16"E 10:00–12:30 Tibrotrippeln, Söndagslången, Tidaholm SOK Sisu/Tibro OK Kalender: Höjdletarna 13-16 år Plats: Tibro
32	må 9	18:15–20:00 13år och uppåt: Löpträning + utestyrka Kalender: Klubbaktiviteter Beskrivning: Vi anpassar och delar upp träningsgrupperna efter antal deltagare. Löpning 18.15-19.15 Styrka 19.15-20.00 Medtag liggunderlag till styrkan. Plats: Gärde, parkeringen bakom Nordichallen. 18:15–20:00 Löpträning + styrka Kalender: Höjdletarna 13-16 år Beskrivning: Löpträning (backe/intervall) kl 18.15-19.15. Styrketräning utomhus kl 19.30-20.00. Medtag liggunderlag. Plats: Gärde
	ti 10	18:15–20:00 15år och uppåt: Medelpad Runt - teknikfokus Kalender: Klubbaktiviteter Beskrivning: PROGRAM Samling kl.18.15 - genomgång av dagens träning. Start kl.18.30. Ta med egen plastficka. KOM I HÅG! Åk inte på träning vid minsta... Plats: Olika platser runt om Sundsvall
	on 11	18:15–19:30 SOKelit: OL intervaller Kalender: SOKelit Beskrivning: OL intervaller i skog. Plats: Parkeringen Ängen, Södra Berget
	to 12	10:00 VOL 9 SSOK, Selånger SOK Kalender: Alla tävlingar Medelpad Plats: 62°22'20.29"N 17°19'56.15"E 18:00 Sommarserie 7, Njurunda OK Kalender: Tävlingar Regionala
	fr 13	Heldag Norrlandsmästerskapen, sprint, Frösö IF/OK Storsjön/Östersunds OK Kalender: Tävlingar Regionala Plats: 63°19'55.21"N 14°27'39.18"E 18:00–20:00 Norrlandsmästerskapen, sprint, Frösö IF/OK Storsjön/Östersunds OK Kalender: Höjdletarna 13-16 år Plats: Krokom
	lö 14	Heldag Norrlandsmästerskapen, medel, Östersunds OK/Frösö IF/OK Storsjön Kalender: Tävlingar Regionala Plats: 63°27'37.10"N 14°04'25.08"E Heldag Norrlandsmästerskapen, stafett, Frösö IF/OK Storsjön/Östersunds OK Kalender: Tävlingar Regionala Plats: 63°27'36.38"N 14°04'25.45"E 11:00–13:00 Norrlandsmästerskapen, stafett, Frösö IF/OK Storsjön/Östersunds OK Kalender: Höjdletarna 13-16 år Plats: Änge
	sö 15	Heldag Norrlandsmästerskapen, lång, Frösö IF/OK Storsjön/Östersunds OK Kalender: Tävlingar Regionala Plats: 63°27'34.31"N 14°04'21.57"E 10:00–12:30 Norrlandsmästerskapen, lång, Frösö IF/OK Storsjön/Östersunds OK Kalender: Höjdletarna 13-16 år Plats: Änge
33	må 16	18:15–20:00 13år och uppåt: Löpträning + utestyrka Kalender: Klubbaktiviteter Beskrivning: Vi anpassar och delar upp träningsgrupperna efter antal deltagare. Löpning 18.15-19.15 Styrka 19.15-20.00 Medtag liggunderlag till styrkan. Plats: Gärde, parkeringen bakom Nordichallen. 18:15–20:00 13-16 år: löpinng + styrka Kalender: Höjdletarna 13-16 år Beskrivning: Löpträning, omväxlande intervall eller backe. Sista måndagen varje månad är det löptest. Efter löpningen kör vi styrketräning. Vid utomhusstyrka -... Plats: Gärdehov
	ti 17	18:15–20:00 15år och uppåt: Medelpad Runt - teknikfokus Kalender: Klubbaktiviteter Beskrivning: PROGRAM Samling kl.18.15 - genomgång av dagens träning. Start kl.18.30. Ta med egen plastficka. KOM I HÅG! Åk inte på träning vid minsta... Plats: Olika platser runt om Sundsvall
	on 18
	to 19	10:00 VOL 10, Kovlands IF Kalender: Alla tävlingar Medelpad Plats: 62°34'52.06"N 17°06'41.52"E 17:30 Sommarserie 7, Njurunda OK Kalender: Tävlingar Regionala Plats: 62°17'42.47"N 17°27'28.46"E 17:30–19:30 Sommarserie 7, Njurunda OK Kalender: Höjdletarna 13-16 år Plats: Njurunda 18:15–19:30 13-16år (Höjdletarna): Orienteringsträning Kalender: Klubbaktiviteter Beskrivning: OL-teknikträning. Medtag kompass samt klocka för att hålla koll på tiden. Se KARTAN för att hitta till träningen Plats: Bosvedjan, nedanför nybygget - se karta 18:15–19:30 13-16 år: orienteringsträning Kalender: Höjdletarna 13-16 år Beskrivning: Teknikträning orientering för Höjdletarna (f.05-08). Medtag alltid kompass och klocka för att hålla koll på sluttiden. Samling: finns att läsa i... Plats: Olika varje vecka 19:30–21:00 SOKelit: Coopertest Kalender: SOKelit Beskrivning: OBS! Annan tid! OL intervaller i skog/Löptestbana i skog/Coopertest/Myrintervaller. Plats: Baldershovs IP
	fr 20
	lö 21	Heldag Hälsingehelgen, Rehns BK, Etapp 1, medel Kalender: Tävlingar Regionala 11:00 DM, lång, Medelpad+Ångermanland, Ångermanlands OF/Selånger SOK Kalender: Tävlingar Regionala Plats: 62°26'27.04"N 17°15'35.07"E 11:00–13:30 DM, lång, Medelpad+Ångermanland, Ångermanlands OF/Selånger SOK Kalender: Höjdletarna 13-16 år Plats: Selånger
	sö 22	Heldag Hälsingehelgen, Rehns BK, Etapp 2,, medel Kalender: Tävlingar Regionala 11:00 DM, stafett, Medelpad+Ångermanland, Ångermanlands OF/Selånger SOK Kalender: Tävlingar Regionala Plats: 62°26'27.01"N 17°15'35.33"E 11:00 DM, stafett, Medelpad+Ångermanland, individuella öppna klasser, Ångermanlands OF/Selånger SOK Kalender: Tävlingar Regionala Plats: 62°26'27.06"N 17°15'34.48"E 11:00 DM, stafett, Medelpad+Ångermanland, individuella öppna klasser, Ångermanlands OF/Selånger SOK Kalender: Höjdletarna 13-16 år Plats: 62°26'27.06"N 17°15'34.48"E 11:00–13:30 DM, stafett, Medelpad+Ångermanland, Ångermanlands OF/Selånger SOK Kalender: Höjdletarna 13-16 år Plats: Selånger
34	må 23	18:00–19:00 Skogsbus (f. 2016-2017) Kalender: Skogsbus 4-5år Plats: SV Hörnet av Sundsvalls sjukhus 18:00–19:00 Skogskul (f. 2014-2015) Kalender: Skogskul 6-7 år Plats: Ryggisparkeringen på Norra Berget 18:00–19:00 Löpbetonad träning Kalender: Skogsfinnarna 11-12 år Plats: Norra berget 18:15–20:00 13år och uppåt: Löpträning + utestyrka Kalender: Klubbaktiviteter Beskrivning: Vi anpassar och delar upp träningsgrupperna efter antal deltagare. Löpning 18.15-19.15 Styrka 19.15-20.00 Medtag liggunderlag till styrkan. Plats: Gärde, parkeringen bakom Nordichallen. 18:15–20:00 13-16 år: löpinng + styrka Kalender: Höjdletarna 13-16 år Beskrivning: Löpträning, omväxlande intervall eller backe. Sista måndagen varje månad är det löptest. Efter löpningen kör vi styrketräning. Vid utomhusstyrka -... Plats: Gärdehov
	ti 24	18:15–20:00 15år och uppåt: Medelpad Runt - teknikfokus Kalender: Klubbaktiviteter Beskrivning: PROGRAM Samling kl.18.15 - genomgång av dagens träning. Start kl.18.30. Ta med egen plastficka. KOM I HÅG! Åk inte på träning vid minsta... Plats: Olika platser runt om Sundsvall
	on 25	18:15–19:30 SOKelit: OL intervaller Kalender: SOKelit Beskrivning: OL intervaller i skog/Löptestbana i skog/Coopertest/Myrintervaller. Plats: Olika platser runt om Sundsvall
	to 26	Heldag Veteran OL #11, VK Uvarna Kalender: Tävlingar Regionala Plats: 62°13'18.02"N 17°10'17.11"E 08:00–20:00 SM medel + stafett Kalender: SOKelit Plats: Boden och Luleå 18:15–19:30 13-16 år: orienteringsträning Kalender: Höjdletarna 13-16 år Beskrivning: Teknikträning orientering för Höjdletarna (f.05-08). Medtag alltid kompass och klocka för att hålla koll på sluttiden. Samling: Parkeringen Ängen,... Plats: Parkeringen Ängen, Södra berget
	fr 27	08:00–20:00 SM medel + stafett Kalender: SOKelit Plats: Boden och Luleå 09:30 SM, medel, Norrbottens OF/I 19 IF/Vittjärvs IK/Älvsby IF OK/Bodens Bandyklubb OS, Kval Kalender: Klubbaktiviteter Plats: 65°51'13.49"N 21°50'34.02"E
	lö 28	08:00–20:00 SM medel + stafett Kalender: SOKelit Plats: Boden och Luleå 09:00 SM, medel, Norrbottens OF/I 19 IF/Vittjärvs IK/Älvsby IF OK/Bodens Bandyklubb OS, Final + Swedish League Kalender: Klubbaktiviteter Plats: 65°51'10.01"N 21°50'37.51"E
	sö 29	Heldag SM, stafett, Norrbottens OF/Bergnäsets AIK/Gammelstads IF/OK Renen Kalender: Klubbaktiviteter Plats: 65°33'19.52"N 21°55'35.36"E 08:00–20:00 SM medel + stafett Kalender: SOKelit Plats: Boden och Luleå
35	må 30	18:00 SKK Dag-KM, VK Uvarna Kalender: Alla tävlingar Medelpad Plats: 62°21'14.44"N 17°03'37.10"E 18:00–19:00 Skogsbus (f. 2016-2017) Kalender: Skogsbus 4-5år Plats: SV Hörnet av Sundsvalls sjukhus 18:00–19:00 Skogskul (f. 2014-2015) Kalender: Skogskul 6-7 år Plats: Ryggisparkeringen på Norra Berget 18:00–19:00 Löpbetonad träning Kalender: Skogsfinnarna 11-12 år Plats: Norra berget 18:15–20:00 13år och uppåt: Löpträning + utestyrka Kalender: SOKelit Beskrivning: Vi anpassar och delar upp träningsgrupperna efter antal deltagare. Löpning - löptest 18.15-19.15 Styrka 19.15-20.00 Medtag liggunderlag till styrka... Plats: Skvaderns gymnasieskola 18:15–20:00 13-16 år: löpinng + styrka Kalender: Höjdletarna 13-16 år Beskrivning: Löpträning, omväxlande intervall eller backe. Sista måndagen varje månad är det löptest. Efter löpningen kör vi styrketräning. Vid utomhusstyrka -... Plats: Gärdehov
35	ti 31	18:15–20:00 15år och uppåt: Medelpad Runt - teknikfokus Kalender: Klubbaktiviteter Beskrivning: PROGRAM Samling kl.18.15 - genomgång av dagens träning. Start kl.18.30. Ta med egen plastficka. KOM I HÅG! Åk inte på träning vid minsta... Plats: Olika platser runt om Sundsvall

Postadress:
Sundsvalls OK - Orientering
Bodvägen 7
85357 Sundsvall

Besöksadress:
SOK-stugan, Bodvägen 7
85357 Sundsvall

Kontakt:
Tel: 060125375
E-post:

Se all info

IdrottOnline - en del av idrottsrörelsen

Eurocon-logotyp