Meny

Kommande aktiviteter

Sundsvalls OK - Orientering / Kommande aktiviteter

Kommande aktiviteter

Exportera kalendern

Välj annan månad

År

Månad

MAJ 2021

Föregående månad | Nästa månad

Vecka	Dag	Aktiviteter
17	lö 1	Heldag Veckans bana, Sundsvalls OK Kalender: Höjdletarna 13-16 år Plats: 62°16'56.39"N 17°09'09.02"E Heldag Veckans bana, Sundsvalls OK Kalender: Tävlingar Regionala Plats: 62°16'56.39"N 17°09'09.02"E Heldag TräningsraceHarv - Höjdletarna/SOKelit , Sundsvalls OK Kalender: Tävlingar Regionala Plats: 62°16'59.08"N 17°09'07.31"E 10:15–12:15 13-16år/SOKelit: Träningsrace - Veckans bana Kalender: Höjdletarna 13-16 år Beskrivning: X-Mila inställd. Men, vi kör träning på veckans bana. Medtag SI-pinne, kompass, din favoritplastficka och ett glatt humör! Fri start mellan 10.15 -... Plats: Viforsen, se karta till vägbeskrivning i beskrivningstexten Första maj
17	sö 2
18	må 3	Heldag VOL 1 SOK , Sundsvalls OK Kalender: Alla tävlingar Medelpad Plats: 62°24'00.01"N 17°17'45.39"E 18:00–19:00 Skogskul (f. 2014-2015) Kalender: Skogskul 6-7 år Plats: Ryggisparkeringen på Norra Berget 18:00–19:00 Skogsbus (f. 2016-2017) Kalender: Skogsbus 4-5år Plats: SV Hörnet av Sundsvalls sjukhus 18:15–20:30 SOKelit: Löpträning + Styrka Kalender: SOKelit Beskrivning: Löpträning: Kl. 18.15-19.30 Intervall/Backe/Löptest se PROGRAM 17-20år - samling utanför damernas omklädningsrum. Styrka: kl.19.30-20.30... Plats: Hagaskolan 18:15–20:30 13-16 år: löpträning + styrkegympa Kalender: Höjdletarna 13-16 år Beskrivning: Löpträning för Höjdletarna (f 08-05). 18.15-19-15 Omväxlande intervaller och backar. Löptest sista måndagen i varje månad. Samling: Hagaskolan... Plats: Hagaskolan
	ti 4	18:00–20:00 15år och uppåt: Medelpad Runt Kalender: Höjdletarna 13-16 år Beskrivning: Här hittar ni info om var och vad som gäller: Medelpad Runt - teknikfokus Drop-in start mellan kl.18.00-18.30. OBS! Under april månad så bjuder vi... Plats: Olika platser runt om Sundsvall 18:00–20:00 15år och uppåt: Medelpad Runt Kalender: SOKelit Beskrivning: Här hittar ni info om var och vad som gäller: Medelpad Runt - teknikfokus Drop-in start mellan kl.18.00-18.30. OBS! Under april och maj månad så... Plats: Olika platser runt om Sundsvall
	on 5	18:30 Fyrsprint 1, Selånger SOK Kalender: Alla tävlingar Medelpad Plats: 62°23'27.49"N 17°20'58.21"E
	to 6	18:15–19:30 13-16 år: torsdagsträning ol Kalender: Höjdletarna 13-16 år Beskrivning: Tränings-ol med uppdrag från Stjärnkampen (förenkling). Medtag kompass och klocka så ni kan hålla tiden. Samling på Ängen, Södra Berget. Plats: Ängen, Södra berget 18:15–19:30 SOKelit: OLintervaller Kalender: SOKelit Beskrivning: Medtag kompass. Plats: Bosvedjans elljusspår, parkeringen.
	fr 7
	lö 8	08:00 Run to the Hills Etapp 3, Selånger SOK Kalender: Höjdletarna 13-16 år Plats: 62°24'14.12"N 17°43'07.43"E 08:00 Run to the Hills Etapp 3, Selånger SOK Kalender: Tävlingar Regionala Plats: 62°24'14.12"N 17°43'07.43"E
	sö 9	Heldag Nipstigen, OK Nipan Kalender: Höjdletarna 13-16 år Plats: 63°12'22.20"N 17°15'43.57"E 10:00–12:00 SOKelit: Långdistans Kalender: SOKelit Beskrivning: Vi springer på trailstigarna. Medtag egen vätska. Plats: Essviks vallen, Njurunda
19	må 10	18:00–19:00 Skogskul (f. 2014-2015) Kalender: Skogskul 6-7 år Plats: Ryggisparkeringen på Norra Berget 18:00–19:00 Skogsbus (f. 2016-2017) Kalender: Skogsbus 4-5år Plats: SV Hörnet av Sundsvalls sjukhus 18:15–20:30 SOKelit: Löpträning + Styrka Kalender: SOKelit Beskrivning: Löpträning: Kl. 18.15-19.30 Intervall/Backe/Löptest se PROGRAM 17-20år - samling utanför damernas omklädningsrum. Styrka: kl.19.30-20.30... Plats: Hagaskolan 18:15–20:30 13-16 år: löpträning + styrkegympa Kalender: Höjdletarna 13-16 år Beskrivning: Löpträning för Höjdletarna (f 08-05). 18.15-19-15 Omväxlande intervaller och backar. Löptest sista måndagen i varje månad. Samling: Hagaskolan... Plats: Hagaskolan
	ti 11	18:00–20:00 15år och uppåt: Medelpad Runt Kalender: SOKelit Beskrivning: Här hittar ni info om var och vad som gäller: Medelpad Runt - teknikfokus Drop-in start mellan kl.18.00-18.30. OBS! Under april och maj månad så... Plats: Olika platser runt om Sundsvall 18:00–20:00 15år och uppåt: Medelpad Runt Kalender: Höjdletarna 13-16 år Beskrivning: Här hittar ni info om var och vad som gäller: Medelpad Runt - teknikfokus Drop-in start mellan kl.18.00-18.30. OBS! Under april månad så bjuder vi... Plats: Olika platser runt om Sundsvall
	on 12
	to 13	11:00–12:15 SOKelit: Orientering/Intervaller Kalender: SOKelit Beskrivning: Bergsrundan - stig/skog/väg. Plats: Ängen, Södra Berget Kristi himmelfärds dag
	fr 14	Heldag Örnsprinten, Skogslöparna Kalender: Höjdletarna 13-16 år Plats: 63°18'13.06"N 18°37'44.43"E
	lö 15	Heldag Skogslöparnas nordiska, Skogslöparna Kalender: Höjdletarna 13-16 år 10:00–13:00 13-16år/SOKelit: Rogaining - Hitta Ut Kalender: Höjdletarna 13-16 år Beskrivning: Inbjudan Plats: Lv5, gamla skjutbanan 10:00–13:30 13-16år/SOKelit: Rogaining - Hitta Ut Kalender: SOKelit Beskrivning: Inbjudan PM Plats: Lv5, gamla skjutbanan
	sö 16	Heldag Bussbyloppet, Örnsköldsviks OK Kalender: Höjdletarna 13-16 år
20	må 17	08:00 VOL 2 SSOK, Selånger SOK Kalender: Tävlingar Regionala 18:00–19:00 Skogskul (f. 2014-2015) Kalender: Skogskul 6-7 år Plats: Ryggisparkeringen på Norra Berget 18:00–19:00 Skogsbus (f. 2016-2017) Kalender: Skogsbus 4-5år Plats: SV Hörnet av Sundsvalls sjukhus 18:15–20:30 SOKelit: Löpträning + Styrka Kalender: SOKelit Beskrivning: Löpträning: Kl. 18.15-19.30 Intervall/Backe/Löptest se PROGRAM 17-20år - samling utanför damernas omklädningsrum. Styrka: kl.19.30-20.30... Plats: Hagaskolan 18:15–20:30 13-16 år: löpträning + styrkegympa Kalender: Höjdletarna 13-16 år Beskrivning: Löpträning för Höjdletarna (f 08-05). 18.15-19-15 Omväxlande intervaller och backar. Löptest sista måndagen i varje månad. Samling: Hagaskolan... Plats: Hagaskolan
	ti 18	18:00–20:00 15år och uppåt: Medelpad Runt Kalender: SOKelit Beskrivning: Här hittar ni info om var och vad som gäller: Medelpad Runt - teknikfokus Drop-in start mellan kl.18.00-18.30. OBS! Under april och maj månad så... Plats: Olika platser runt om Sundsvall 18:00–20:00 15år och uppåt: Medelpad Runt Kalender: Höjdletarna 13-16 år Beskrivning: Här hittar ni info om var och vad som gäller: Medelpad Runt - teknikfokus Drop-in start mellan kl.18.00-18.30. OBS! Under april månad så bjuder vi... Plats: Olika platser runt om Sundsvall
	on 19	Heldag 4-sprint, Timrå SOK Kalender: Tävlingar Regionala
	to 20	Heldag Sommarserie 1, Njurunda OK Kalender: Tävlingar Regionala 18:15–19:30 13-16 år: torsdagsträning ol Kalender: Höjdletarna 13-16 år Beskrivning: OL-teknikträning, tema vägval. Medtag kompass, SI-pinne och klocka för att hålla koll på tiden. Samt ett glatt humör. Plats: Östermövägens slut (Kuben) 19:30–20:45 SOKelit: Coopertest Kalender: SOKelit Plats: Baldershovs IP
	fr 21
	lö 22	Heldag Tour de Medelpad, dag 1, lång, Sundsvalls OK Kalender: Alla tävlingar Medelpad Plats: 62°25'10.59"N 17°25'55.39"E Heldag Veckans bana, Sundsvalls OK Kalender: Tävlingar Regionala Plats: 62°25'12.06"N 17°25'56.15"E Heldag Run to the Hills 4, Selånger SOK Kalender: Tävlingar Regionala Plats: 62°21'58.50"N 17°18'49.53"E 11:00–13:00 Skid-/skidO-avslutning Kalender: Skidkommittén Beskrivning: MTBO och Skid-/SkidO-avslutning. Plats: Apelsinlunden 11:00–14:00 13-16år/SOKelit: MTBO Kalender: SOKelit Beskrivning: SkidO avslutning med MTBO, fika och grillning. Plats: Apelsinlunden Södra Berget. Anmälan senast torsdag den 20 maj HÄR Även de som inte deltagit ... Plats: Apelsinlunden, Södra Berget 11:00–14:00 MTBO Kalender: Höjdletarna 13-16 år Beskrivning: SkidO-avslutning med MTBO, fika och grillning. Anmälan senast den 20 maj, här . Kartställ finns att låna. Plats: Apelsinlunden, Södra berget Pingstafton
	sö 23	Heldag Tour de Medelpad, dag 2, medel, Sundsvalls OK Kalender: Alla tävlingar Medelpad Plats: 62°21'48.54"N 17°30'31.23"E 00:01 SOK MTBO Veckans bana v 21, Sundsvalls OK Kalender: Alla tävlingar Medelpad Plats: 62°22'01.41"N 17°17'38.12"E 10:15–12:00 Träningsrace - långdistans Kalender: Höjdletarna 13-16 år Beskrivning: Samling 10.15, start mellan 10.30 och 11.00. Banor för alla: nybörjare (gul nivå), 13-14 (orange) och 15-16 (violett). Medtag kompass, SI-pinne... Plats: Alnö skidstadion 10:30 Träningsrace Usland - Höjdletarna/SOKelit, Sundsvalls OK Kalender: Alla tävlingar Medelpad Plats: 62°25'13.41"N 17°25'55.51"E 10:45–12:45 SOKelit: Träningsrace - Långdistans Kalender: SOKelit Beskrivning: Start kl.11.00 Medtag SI-pinne och definitionshållare. Plats: Alnö skidstadion Pingstdagen
21	må 24	18:00–19:00 Skogskul (f. 2014-2015) Kalender: Skogskul 6-7 år Plats: Ryggisparkeringen på Norra Berget 18:00–19:00 Skogsbus (f. 2016-2017) Kalender: Skogsbus 4-5år Plats: SV Hörnet av Sundsvalls sjukhus 18:15–20:30 SOKelit: Löpträning + Styrka Kalender: SOKelit Beskrivning: Löpträning: Kl. 18.15-19.30 Intervall/Backe/Löptest se PROGRAM 17-20år - samling utanför damernas omklädningsrum. Styrka: kl.19.30-20.30... Plats: Hagaskolan 18:15–20:30 13-16 år: löpträning + styrkegympa Kalender: Höjdletarna 13-16 år Beskrivning: Löpträning för Höjdletarna (f 08-05). 18.15-19-15 Omväxlande intervaller och backar. Samling: Hagaskolan Styrkegympa i Hagaskolans gamla gympasal... Plats: Hagaskolan
	ti 25	18:00–20:00 15år och uppåt: Medelpad Runt Kalender: SOKelit Beskrivning: Här hittar ni info om var och vad som gäller: Medelpad Runt - teknikfokus Drop-in start mellan kl.18.00-18.30. OBS! Under april och maj månad så... Plats: Olika platser runt om Sundsvall 18:00–20:00 15år och uppåt: Medelpad Runt Kalender: Höjdletarna 13-16 år Beskrivning: Här hittar ni info om var och vad som gäller: Medelpad Runt - teknikfokus Drop-in start mellan kl.18.00-18.30. OBS! Under april månad så bjuder vi... Plats: Olika platser runt om Sundsvall
	on 26
	to 27	10:00 VOL-3, Timrå SOK Kalender: Tävlingar Regionala Plats: 62°31'55.16"N 17°22'46.45"E 18:15–19:30 SOKelit: OLintervaller Kalender: SOKelit Plats: SOK-stugan 18:15–19:30 13-16 år torsdagsträning ol Kalender: Höjdletarna 13-16 år Beskrivning: Kul pass från Stjärnkampen. Medtag kompass och klocka så ni kan hålla tiden. Plats: Ryggisparkeringen (Burevägen)
	fr 28
	lö 29	Heldag High Coast 2-days, medel + DM, medel, Ångermanland, OK Nolaskogsarna Kalender: Höjdletarna 13-16 år Plats: 63°46'28.53"N 18°23'16.34"E 10:15–13:15 13-16 år/SOKelit: träningsrace Kalender: Höjdletarna 13-16 år Beskrivning: Träningsrace medeldistans. 13-16 samlas 10.15 och startar mellan 10.30 och 11. SOKelit samlas 10.45 och startar mellan 11 och 11.30. Länk till PM ... Plats: Se PM 10:30 Träningsrace Kolsta - Höjdletarna/SOKelit, Sundsvalls OK Kalender: Alla tävlingar Medelpad Plats: 62°22'31.08"N 17°11'25.12"E
	sö 30	Heldag High Coast 2-days, lång, OK Nolaskogsarna Kalender: Höjdletarna 13-16 år Plats: 63°46'28.31"N 18°23'15.40"E
22	må 31	18:00–19:00 Skogskul (f. 2014-2015) Kalender: Skogskul 6-7 år Plats: Ryggisparkeringen på Norra Berget 18:00–19:00 Skogsbus (f. 2016-2017) Kalender: Skogsbus 4-5år Plats: SV Hörnet av Sundsvalls sjukhus 18:00–19:30 13-16 år: löpning + styrkegympa Kalender: Höjdletarna 13-16 år Beskrivning: Löptest Ryggis. Samling Skvadern kl 18.00 (OBS!). Styrkegympa utomhus på gräsmatta intill Skvadern kl 19.00-19.30. Medtag gärna eget liggunderlag o... Plats: Skvaderns gymnasieskola 19:00–20:30 SOKelit: Löpträning + Styrka Kalender: SOKelit Beskrivning: Löptest + Utestyrka. Medtag liggunderlag och torr tröja. Plats: Skvaderns gymnasieskola

Postadress:
Sundsvalls OK - Orientering
Bodvägen 7
85357 Sundsvall

Besöksadress:
SOK-stugan, Bodvägen 7
85357 Sundsvall

Kontakt:
Tel: 060125375
E-post:

Se all info

IdrottOnline - en del av idrottsrörelsen

Eurocon-logotyp