×
Hemsidor i Idrottonline stängs ner 2022-12-31.
Läs mer
Hoppa till sidans innehåll
Meny
Hem
Kansliet informerar
Nyhetsarkiv
Att göra
För medlemmar
Medlemskap och avgifter
Listor
Klubbkläder
Utbildning
Verksamhetsregler
Hemsidan
Arrangera
Träna och tävla
Veckans övning
O-ringen
Klubbträning
Kartor
Natt - och vintercup
Medelpad Runt - teknikfokus
Årsplan resor & läger
Tävla för SOK
Skidor
SOK-nytt
Om
SOK:s mål och visioner
Styrelse & kommittéer
Stadgar
Kommande aktiviteter
Sundsvalls OK - Orientering
/
Kommande aktiviteter
Kommande aktiviteter
Exportera kalendern
Välj annan månad
År
2000
2001
2002
2003
2004
2005
2006
2007
2008
2009
2010
2011
2012
2013
2014
2015
2016
2017
2018
2019
2020
2021
2022
2023
2024
2025
2026
2027
2028
2029
2030
2031
2032
Månad
01
02
03
04
05
06
07
08
09
10
11
12
JANUARI 2023
Föregående månad
|
Nästa månad
Vecka
Dag
Aktiviteter
52
sö 1
Nyårsdagen
1
må 2
ti 3
on 4
to 5
Heldag
När-OL Skido, Sundsvalls OK
Kalender: Alla tävlingar Medelpad
Plats: 62°21'56.59"N 17°16'21.16"E
Trettondagsafton
fr 6
Trettondag jul
lö 7
sö 8
2
må 9
18:00–19:00
17år och uppåt: Löpträning
Kalender: Klubbaktiviteter
Beskrivning: Intervall/Backe/Löptest Löptest sista måndagen varje månad. Medtag reflexväst!
Plats: Hagaskolans gamla idrottshall
19:15–20:15
17år och uppåt: Styrka
Kalender: Klubbaktiviteter
Beskrivning: Tabata/Cirkel/HIT
Plats: Hagaskolans gamla idrottshall
ti 10
on 11
18:45
MOF Nattcup #5, Selånger SOK
Kalender: Alla tävlingar Medelpad
Plats: 62°23'23.47"N 17°19'58.51"E
to 12
18:15–20:30
17år och uppåt: Klubbstugeträning
Kalender: Klubbaktiviteter
Beskrivning: Distans - Löpning/Skidor eller SkidO Dusch, bastu och fika 25kr.
Plats: SOK-stugan
fr 13
lö 14
sö 15
10:00–12:30
17år och uppåt: Långdistans
Kalender: Klubbaktiviteter
Beskrivning: Långdistans från SOK-stugan. Dusch, bastu och soppa 30kr. Ibland "flyttar vi ut", se plats aktivitetskalendern. Medtag egen vätska!
Plats: SOK-stugan
3
må 16
18:00–19:00
17år och uppåt: Löpträning
Kalender: Klubbaktiviteter
Beskrivning: Intervall/Backe/Löptest Löptest sista måndagen varje månad. Medtag reflexväst!
Plats: Hagaskolans gamla idrottshall
19:15–20:15
17år och uppåt: Styrka
Kalender: Klubbaktiviteter
Beskrivning: Tabata/Cirkel/HIT
Plats: Hagaskolans gamla idrottshall
ti 17
on 18
18:15–20:00
SkidO-träning MOF. Yngre än 13 år i Vuxens sällskap.
Kalender: Skidkommittén
Beskrivning: SkidO-träning MOF. Pannlampa behövs. Medtag kartställ om du har, annars finns det att låna. Yngre än 13 år i Vuxens sällskap.
Plats: Inte klart än
18:45
Vintercupen deltävling 3, Sundsvalls OK
Kalender: Alla tävlingar Medelpad
Plats: 62°19'17.10"N 17°42'06.35"E
to 19
18:15–20:30
17år och uppåt: Klubbstugeträning
Kalender: Klubbaktiviteter
Beskrivning: Distans - Löpning/Skidor eller SkidO Dusch, bastu och fika 25kr.
Plats: SOK-stugan
fr 20
lö 21
sö 22
10:00–12:30
17år och uppåt: Långdistans
Kalender: Klubbaktiviteter
Beskrivning: Långdistans från SOK-stugan. Dusch, bastu och soppa 30kr. Ibland "flyttar vi ut", se plats aktivitetskalendern. Medtag egen vätska!
Plats: SOK-stugan
4
må 23
18:00–19:00
17år och uppåt: Löpträning
Kalender: Klubbaktiviteter
Beskrivning: Intervall/Backe/Löptest Löptest sista måndagen varje månad. Medtag reflexväst!
Plats: Hagaskolans gamla idrottshall
19:15–20:15
17år och uppåt: Styrka
Kalender: Klubbaktiviteter
Beskrivning: Tabata/Cirkel/HIT
Plats: Hagaskolans gamla idrottshall
ti 24
on 25
18:45
MOF Nattcup #6, Sundsvalls OK
Kalender: Alla tävlingar Medelpad
to 26
18:15–20:30
17år och uppåt: Klubbstugeträning
Kalender: Klubbaktiviteter
Beskrivning: Distans - Löpning/Skidor eller SkidO Dusch, bastu och fika 25kr.
Plats: SOK-stugan
fr 27
lö 28
sö 29
10:00–12:30
17år och uppåt: Långdistans
Kalender: Klubbaktiviteter
Beskrivning: Långdistans från SOK-stugan. Dusch, bastu och soppa 30kr. Ibland "flyttar vi ut", se plats aktivitetskalendern. Medtag egen vätska!
Plats: SOK-stugan
5
må 30
18:00–19:00
17år och uppåt: Löpträning
Kalender: Klubbaktiviteter
Beskrivning: Intervall/Backe/Löptest Löptest sista måndagen varje månad. Medtag reflexväst!
Plats: Hagaskolans gamla idrottshall
19:15–20:15
17år och uppåt: Styrka
Kalender: Klubbaktiviteter
Beskrivning: Tabata/Cirkel/HIT
Plats: Hagaskolans gamla idrottshall
ti 31
Besöksadress:
SOK-stugan, Bodvägen 7
85357 Sundsvall
IdrottOnline - en del av idrottsrörelsen