Hemsidor i Idrottonline stängs ner 2022-12-31. Läs mer
Hoppa till sidans innehåll

Kommande aktiviteter


Välj annan månad

DECEMBER 2021

|

Vecka Dag Aktiviteter
48on 1
to 2
  • 18:15–20:00
    17år och uppåt: Klubbstugeträning
    Kalender: Klubbaktiviteter
    Beskrivning: Distans på stig/Natt OL Medtag pannlampa. SkidO träning varannan vecka (jämna veckor). Dusch, bastu och fika 25kr.
    Plats: SOK-stugan
  • 18:15–20:00
    13-16 år: löpning/natt-ol-träning
    Kalender: Höjdletarna 13-16 år
    Beskrivning: Löpning på stigar/elljusspår eller natt-ol. Medtag pannlampa, kompass och klocka för att kunna hålla tiden. Dusch, bastu och fika (25 kr) efter...
    Plats: SOK-stugan
  • 19:00–20:15
    Från 13 år och uppåt. Skidträning
    Kalender: Skidkommittén
    Beskrivning: Skidvana och lite teknik. OBS tiden Fri teknik (skate) Samling vid Ängen. 
    Plats: Ängen Södra Berget
fr 3
lö 4
sö 5
  • 10:00–12:00
    17år och uppåt: Långdistans
    Kalender: Klubbaktiviteter
    Beskrivning: Medtag egen vätska.
    Plats: SOK-stugan
  • 10:00–12:00
    13-16 år: löpning långpass
    Kalender: Höjdletarna 13-16 år
    Beskrivning: Långpass på varierande underlag (skog, stig, väg). Medtag egen vätska. Inte säkert att det finns Höjdletarledare på plats som gör sällskap. Planera...
    Plats: SOK-stugan
Andra söndagen i advent
49må 6
  • 17:30–18:15
    Skogsbus-gympa, födda 2017-2018
    Kalender: Skogsbus 4-5år
    Beskrivning: Vi busar inomhus i Hagaskolans gymnastiksal.
    Plats: Hagaskolans gymnastiksal
  • 17:30–18:15
    Skogskul-gympa, födda 2015-2016
    Kalender: Skogskul 6-7 år
    Beskrivning: Vi kör gympa blandat med lite orienteringsövningar i Hagaskolans gymnastiksal.
    Plats: Hagaskolans gymnastiksal
  • 18:00–20:15
    13-16 år: löpning + styrka
    Kalender: Höjdletarna 13-16 år
    Beskrivning: Löpträning, omväxlande intervall eller backe. Sista måndagen varje månad är det löptest. Efter löpningen kör vi styrkegympa/Tabata/cirkelträning i...
    Plats: Hagaskolan
  • 18:00–20:30
    17år och uppåt: Löpning+Styrka
    Kalender: Klubbaktiviteter
    Beskrivning: Intervall, backe, fartlek och löptest. Löptest sista måndagen varje månad. Ansvarig: Anna Nordin och Mattias Lindahl.
    Plats: Hagaskolans gamla idrottshall
ti 7
on 8
to 9
  • 18:00
    Glögglunken, Sundsvalls OK
    Kalender: Alla tävlingar Medelpad
    Plats: 62°21'58.00"N 17°16'20.05"E
  • 18:15–20:00
    17år och uppåt: Klubbstugeträning
    Kalender: Klubbaktiviteter
    Beskrivning: Glögglunk - Inbjudan/Anmälan Dusch, bastu och fika 25kr.
    Plats: SOK-stugan
  • 18:15–20:00
    13-16 år: löpning/natt-ol-träning
    Kalender: Höjdletarna 13-16 år
    Beskrivning: Löpning på stigar/elljusspår eller natt-ol. Medtag pannlampa, kompass och klocka för att kunna hålla tiden. Dusch, bastu och fika (25 kr) efter...
    Plats: SOK-stugan
fr 10
lö 11
sö 12
  • 10:00–12:00
    17år och uppåt: Långdistans
    Kalender: Klubbaktiviteter
    Beskrivning: Medtag egen vätska.
    Plats: SOK-stugan
  • 10:00–12:00
    13-16 år: löpning långpass
    Kalender: Höjdletarna 13-16 år
    Beskrivning: Långpass på varierande underlag (skog, stig, väg). Medtag egen vätska. Inte säkert att det finns Höjdletarledare på plats som gör sällskap. Planera...
    Plats: SOK-stugan
Tredje söndagen i advent
50må 13
  • 17:30–18:15
    Skogsbus-gympa, födda 2017-2018
    Kalender: Skogsbus 4-5år
    Beskrivning: Vi busar inomhus i Hagaskolans gymnastiksal.
    Plats: Hagaskolans gymnastiksal
  • 17:30–18:15
    Skogskul-gympa, födda 2015-2016
    Kalender: Skogskul 6-7 år
    Beskrivning: Vi kör gympa blandat med lite orienteringsövningar i Hagaskolans gymnastiksal.
    Plats: Hagaskolans gymnastiksal
  • 18:00–20:15
    13-16 år: löpning + styrka
    Kalender: Höjdletarna 13-16 år
    Beskrivning: Löpträning, omväxlande intervall eller backe. Sista måndagen varje månad är det löptest. Efter löpningen kör vi styrkegympa/Tabata/cirkelträning i...
    Plats: Hagaskolan
  • 18:00–20:30
    17år och uppåt: Löpning+styrka
    Kalender: Klubbaktiviteter
    Beskrivning: Intervall, backe, fartlek och löptest. Löptest sista måndagen varje månad. Ansvarig: Anna Nordin och Mattias Lindahl.
    Plats: Hagaskolans gamla idrottshall
ti 14
on 15
to 16
  • 18:15–19:30
    13 år och uppåt. Skidor/SkidO
    Kalender: Skidkommittén
    Beskrivning: [p]Skid- eller SkidO-träning.[/p][p]Medtag pannlampa och kartställ (om du har)[/p]
    Plats: SOK-stugan
  • 18:15–20:00
    13-16 år: löpning/natt-ol-träning
    Kalender: Höjdletarna 13-16 år
    Beskrivning: Löpning på stigar/elljusspår eller natt-ol. Medtag pannlampa, kompass och klocka för att kunna hålla tiden. Dusch, bastu och fika (25 kr) efter...
    Plats: SOK-stugan
  • 18:15–20:00
    17år och uppåt: Klubbstugeträning
    Kalender: Klubbaktiviteter
    Beskrivning: Distans på väg och gångväg. Medtag pannlampa. SkidO träning varannan vecka (jämna veckor). Dusch, bastu och fika 25kr.
    Plats: SOK-stugan
fr 17
lö 18
sö 19
  • 10:00–12:00
    17år och uppåt: Långdistans
    Kalender: Klubbaktiviteter
    Beskrivning: Medtag egen vätska.
    Plats: SOK-stugan
  • 10:00–12:00
    13-16 år: löpning långpass
    Kalender: Höjdletarna 13-16 år
    Beskrivning: Långpass på varierande underlag (skog, stig, väg). Medtag egen vätska. Inte säkert att det finns Höjdletarledare på plats som gör sällskap. Planera...
    Plats: SOK-stugan
Fjärde söndagen i advent
51må 20
  • 17:30–18:15
    Skogsbus-gympa, födda 2017-2018
    Kalender: Skogsbus 4-5år
    Beskrivning: Vi busar inomhus i Hagaskolans gymnastiksal.
    Plats: Hagaskolans gymnastiksal
  • 17:30–18:15
    Skogskul-gympa, födda 2015-2016
    Kalender: Skogskul 6-7 år
    Beskrivning: Vi kör gympa blandat med lite orienteringsövningar i Hagaskolans gymnastiksal.
    Plats: Hagaskolans gymnastiksal
  • 18:00–20:15
    13-16 år: löpning + styrka
    Kalender: Höjdletarna 13-16 år
    Beskrivning: Löpträning, omväxlande intervall eller backe. Sista måndagen varje månad är det löptest. Efter löpningen kör vi styrkegympa/Tabata/cirkelträning i...
    Plats: Hagaskolan
  • 18:00–20:30
    17år och uppåt: Löpning+styrka
    Kalender: Klubbaktiviteter
    Beskrivning: Intervall, backe, fartlek och löptest. Löptest sista måndagen varje månad. Ansvarig: Anna Nordin och Mattias Lindahl.
    Plats: Hagaskolans gamla idrottshall
ti 21
on 22
to 23
fr 24
Julafton
lö 25
Juldagen
sö 26
Annandag jul
52må 27
  • 18:00–20:30
    17år och uppåt: Löpning+styrka
    Kalender: Klubbaktiviteter
    Beskrivning: Intervall, backe, fartlek och löptest. Löptest sista måndagen varje månad. Ansvarig: Anna Nordin och Mattias Lindahl.
    Plats: Hagaskolans gamla idrottshall
ti 28
on 29
  • 10:00–11:30
    Prova-på skidorientering
    Kalender: Skidkommittén
    Beskrivning: [p]Ett spårsystem finns uppkört på ängarna söder om SOK-stugan och med några olika banor. Alla är välkomna oavsett ålder eller förkunskap. Är det...
    Plats: SOK-stugan
to 30
fr 31
Nyårsafton

Postadress:
Sundsvalls OK - Orientering
Bodvägen 7
85357 Sundsvall

Besöksadress:
SOK-stugan, Bodvägen 7
85357 Sundsvall

Kontakt:
Tel: 060125375
E-post: This is a mailto link

Se all info


 Dewire by Knightec

Saffrans Bodega-logotyp

Eurocon-logotyp

ullmax2015