×
Hemsidor i Idrottonline stängs ner 2022-12-31.
Läs mer
Hoppa till sidans innehåll
Meny
Hem
Kansliet informerar
Nyhetsarkiv
Att göra
För medlemmar
Medlemskap och avgifter
Listor
Klubbkläder
Utbildning
Verksamhetsregler
Hemsidan
Arrangera
Träna och tävla
Veckans övning
O-ringen
Klubbträning
Kartor
Natt - och vintercup
Medelpad Runt - teknikfokus
Årsplan resor & läger
Tävla för SOK
Skidor
SOK-nytt
Om
SOK:s mål och visioner
Styrelse & kommittéer
Stadgar
Kommande aktiviteter
Sundsvalls OK - Orientering
/
Kommande aktiviteter
Kommande aktiviteter
Exportera kalendern
Välj annan månad
År
2000
2001
2002
2003
2004
2005
2006
2007
2008
2009
2010
2011
2012
2013
2014
2015
2016
2017
2018
2019
2020
2021
2022
2023
2024
2025
2026
2027
2028
2029
2030
2031
2032
Månad
01
02
03
04
05
06
07
08
09
10
11
12
NOVEMBER 2019
Föregående månad
|
Nästa månad
Vecka
Dag
Aktiviteter
44
fr 1
lö 2
Alla helgons dag
sö 3
45
må 4
18:00–20:30
13 år och uppåt: Löpträning + Cirkelträning
Kalender: Höjdletarna 13-16 år
Beskrivning: Löpträning - OL intervaller, medtag pannlampa! Se program HÄR Vi samlas vid Hagaskolans gamla idrottshall. Parkering runt om Hagaskolan, inte på...
Plats: Hagaskolan
ti 5
on 6
18:45–20:15
MOFs Nattcup Deltävling 2, Sundsvalls OK
Kalender: Höjdletarna 13-16 år
Plats: Sundsvall
to 7
18:15–20:45
Klubbstugeträning 13år och uppåt
Kalender: Höjdletarna 13-16 år
Beskrivning: Löpning - distans (stigar)/NattOL När snön kommer kör vi distans på gångvägar och vägar/skidor. Medtag pannlampa! Dusch, bastu och fika (20kr)
Plats: SOK-stugan
fr 8
lö 9
17:00–19:00
Höknatten patrulltävling
Kalender: Höjdletarna 13-16 år
Plats: Sundsvall
sö 10
46
må 11
18:00–20:30
13 år och uppåt: Löpträning + Muscle Challange
Kalender: Höjdletarna 13-16 år
Beskrivning: Löpträning (intervall/Backe/tempo). Se program HÄR Vi samlas vid Hagaskolans gamla idrottshall. Parkering runt om Hagaskolan, inte på skolgården.
Plats: Hagaskolan
ti 12
on 13
to 14
18:15–20:45
Klubbstugeträning 13år och uppåt
Kalender: Höjdletarna 13-16 år
Beskrivning: Löpning - distans (stigar)/NattOL SkidO träning varannan vecka (jämna) När snön kommer kör vi distans på gångvägar och vägar/skidor. Medtag...
Plats: SOK-stugan
fr 15
lö 16
sö 17
47
må 18
18:00–20:30
13 år och uppåt: Löpträning + Gympa
Kalender: Höjdletarna 13-16 år
Beskrivning: Löpträning (intervall/Backe/tempo). Se program HÄR Vi samlas vid Hagaskolans gamla idrottshall. Parkering runt om Hagaskolan, inte på skolgården.
Plats: Hagaskolan
ti 19
on 20
18:45–20:15
MOF Nattcup #3, Njurunda OK
Kalender: Höjdletarna 13-16 år
Plats: Njurunda
to 21
18:15–20:45
Klubbstugeträning 13år och uppåt
Kalender: Höjdletarna 13-16 år
Beskrivning: Löpning - distans (stigar)/NattOL SkidO träning varannan vecka (jämna) När snön kommer kör vi distans på gångvägar och vägar/skidor. Medtag...
Plats: SOK-stugan
fr 22
lö 23
sö 24
48
må 25
18:00–20:30
13 år och uppåt: Löpträning + Tabata
Kalender: Höjdletarna 13-16 år
Beskrivning: Löpträning (intervall/Backe/tempo). Se program HÄR Vi samlas vid Hagaskolans gamla idrottshall. Parkering runt om Hagaskolan, inte på skolgården.
Plats: Hagaskolan
ti 26
on 27
to 28
18:00–19:15
SkidO träning
Kalender: Skidkommittén
Plats: SOK stugan
18:15–20:45
Klubbstugeträning 13år och uppåt
Kalender: Höjdletarna 13-16 år
Beskrivning: Löpning - distans (stigar)/NattOL SkidO träning varannan vecka (jämna) När snön kommer kör vi distans på gångvägar och vägar/skidor. Medtag...
Plats: SOK-stugan
fr 29
lö 30
10:30
Adventstöpet 12:e årgången, Selånger SOK
Kalender: Höjdletarna 13-16 år
Plats: 62°25'08.56"N 17°15'40.49"E
Besöksadress:
SOK-stugan, Bodvägen 7
85357 Sundsvall
IdrottOnline - en del av idrottsrörelsen