×
Hemsidor i Idrottonline stängs ner 2022-12-31.
Läs mer
Hoppa till sidans innehåll
Meny
Hem
Kansliet informerar
Nyhetsarkiv
Att göra
För medlemmar
Medlemskap och avgifter
Listor
Klubbkläder
Utbildning
Verksamhetsregler
Hemsidan
Arrangera
Träna och tävla
Veckans övning
O-ringen
Klubbträning
Kartor
Natt - och vintercup
Medelpad Runt - teknikfokus
Årsplan resor & läger
Tävla för SOK
Skidor
SOK-nytt
Om
SOK:s mål och visioner
Styrelse & kommittéer
Stadgar
Kommande aktiviteter
Sundsvalls OK - Orientering
/
Kommande aktiviteter
Kommande aktiviteter
Exportera kalendern
Välj annan månad
År
2000
2001
2002
2003
2004
2005
2006
2007
2008
2009
2010
2011
2012
2013
2014
2015
2016
2017
2018
2019
2020
2021
2022
2023
2024
2025
2026
2027
2028
2029
2030
2031
2032
Månad
01
02
03
04
05
06
07
08
09
10
11
12
OKTOBER 2019
Föregående månad
|
Nästa månad
Vecka
Dag
Aktiviteter
40
ti 1
Heldag
Natt KM Sundsvalls OK och Närtävling Natt, Sundsvalls OK
Kalender: Alla tävlingar Medelpad
Plats: 62°27'41.58"N 17°17'34.39"E
20:00–21:30
Natt-KM
Kalender: Höjdletarna 13-16 år
Beskrivning: Start mellan kl 20.00-20.30
Plats: Skönviksberget
on 2
to 3
18:15–19:45
Torsdagsträning ol
Kalender: Höjdletarna 13-16 år
Plats: Sundsvall
fr 4
lö 5
sö 6
11:00–13:30
Midälvastafetten, Selånger SOK
Kalender: Höjdletarna 13-16 år
Plats: Selånger
11:15
Midälva Öppna klasser, Selånger SOK
Kalender: Alla tävlingar Medelpad
Plats: 62°27'43.31"N 17°17'31.14"E
41
må 7
18:00–20:30
13 år och uppåt: Löpträning + styrka
Kalender: Höjdletarna 13-16 år
Beskrivning: Löpträning (intervall/Backe/tempo). Se program HÄR Vi samlas vid Hagaskolans gamla idrottshall. Parkering runt om Hagaskolan, inte på skolgården.
Plats: Hagaskolan
ti 8
19:00–21:30
DM, natt, Medelpad, Selånger SOK
Kalender: Höjdletarna 13-16 år
Plats: Hulistugan
on 9
11:00–12:30
SkolDM Medelpad 2019, Sundsvalls OK
Kalender: Höjdletarna 13-16 år
Plats: Sundsvall
to 10
18:15–19:45
Torsdagsträning ol
Kalender: Höjdletarna 13-16 år
Plats: Sundsvall
18:15–20:15
Klubbstugeträning 17år och uppåt
Kalender: Höjdletarna 13-16 år
Beskrivning: Fågelbergsrundan, medtag pannlampa. Dusch och bastu. Inget fika - ungdomsavslutning.
Plats: SOK-stugan
fr 11
lö 12
Heldag
25manna, Haninge SOK/OK Ravinen
Kalender: Höjdletarna 13-16 år
Plats: Haninge
sö 13
Heldag
25mannamedeln, Haninge SOK/OK Ravinen
Kalender: Höjdletarna 13-16 år
Plats: Haninge
42
må 14
18:00–20:30
13 år och uppåt: Löpträning + Styrka
Kalender: Höjdletarna 13-16 år
Beskrivning: Löpträning (intervall/Backe/tempo). Se program HÄR Vi samlas vid Hagaskolans gamla idrottshall. Parkering runt om Hagaskolan, inte på skolgården.
Plats: Hagaskolan
ti 15
on 16
to 17
17:30–20:30
Fågelberget Night Trail
Kalender: Höjdletarna 13-16 år
Beskrivning: 10 km trail i mörker längs reflexstigar. Mellantid och vätska på Fågelberget. Tidtagning sker med Sport Ident. Löpare som saknar egen SI-pinne får...
Plats: SOK-stugan
18:15–19:45
Torsdagsträning ol
Kalender: Höjdletarna 13-16 år
Plats: Sundsvall
fr 18
19:00–21:00
Lugnetsprinten , OK Kåre/Korsnäs IF OK
Kalender: Höjdletarna 13-16 år
Plats: Falun
lö 19
Heldag
Daladubbeln, stafett , Korsnäs IF OK/Karlsbyhedens OK/OK Kåre
Kalender: Höjdletarna 13-16 år
Plats: Karlsbyheden
sö 20
Heldag
Daladubbeln, patrull, OK Kåre/Korsnäs IF OK/Karlsbyhedens OK
Kalender: Höjdletarna 13-16 år
Plats: Karlsbyheden
43
må 21
18:00–19:00
13 år och uppåt: Löpträning
Kalender: Höjdletarna 13-16 år
Beskrivning: Löpträning (intervall/Backe/tempo). Se program HÄR Vi samlas vid Hagaskolans gamla idrottshall. Parkering runt om Hagaskolan, inte på skolgården.
Plats: Hagaskolan
ti 22
on 23
18:30–20:00
MOF nattcup #1, VK Uvarna
Kalender: Höjdletarna 13-16 år
Plats: Matfors
to 24
18:15–19:45
Torsdagsträning ol
Kalender: Höjdletarna 13-16 år
Plats: Sundsvall
18:15–20:45
Klubbstugeträning 13år och uppåt
Kalender: Höjdletarna 13-16 år
Beskrivning: Löpning - distans (stigar)/NattOL När snön kommer kör vi distans på gångvägar och vägar/skidor. Medtag pannlampa! Dusch, bastu och fika (20kr)
Plats: SOK-stugan
fr 25
lö 26
sö 27
44
må 28
18:00–20:30
13 år och uppåt: Löpträning + Tabata
Kalender: Höjdletarna 13-16 år
Beskrivning: Löpträning (intervall/Backe/tempo). Se program HÄR Vi samlas vid Hagaskolans gamla idrottshall. Parkering runt om Hagaskolan, inte på skolgården.
Plats: Hagaskolan
ti 29
on 30
to 31
18:15–19:45
Torsdagsträning ol
Kalender: Höjdletarna 13-16 år
Plats: Sundsvall
18:15–20:45
Klubbstugeträning 13år och uppåt
Kalender: Höjdletarna 13-16 år
Beskrivning: Löpning - distans (stigar)/NattOL När snön kommer kör vi distans på gångvägar och vägar/skidor. Medtag pannlampa! Dusch, bastu och fika (20kr)
Plats: SOK-stugan
Besöksadress:
SOK-stugan, Bodvägen 7
85357 Sundsvall
IdrottOnline - en del av idrottsrörelsen