×
Hemsidor i Idrottonline stängs ner 2022-12-31.
Läs mer
Hoppa till sidans innehåll
Meny
Hem
Kansliet informerar
Nyhetsarkiv
Att göra
För medlemmar
Medlemskap och avgifter
Listor
Klubbkläder
Utbildning
Verksamhetsregler
Hemsidan
Arrangera
Träna och tävla
Veckans övning
O-ringen
Klubbträning
Kartor
Natt - och vintercup
Medelpad Runt - teknikfokus
Årsplan resor & läger
Tävla för SOK
Skidor
SOK-nytt
Om
SOK:s mål och visioner
Styrelse & kommittéer
Stadgar
Kommande aktiviteter
Sundsvalls OK - Orientering
/
Kommande aktiviteter
Kommande aktiviteter
Exportera kalendern
Välj annan månad
År
2000
2001
2002
2003
2004
2005
2006
2007
2008
2009
2010
2011
2012
2013
2014
2015
2016
2017
2018
2019
2020
2021
2022
2023
2024
2025
2026
2027
2028
2029
2030
2031
2032
Månad
01
02
03
04
05
06
07
08
09
10
11
12
JANUARI 2019
Föregående månad
|
Nästa månad
Vecka
Dag
Aktiviteter
1
ti 1
Nyårsdagen
on 2
to 3
fr 4
lö 5
Trettondagsafton
sö 6
Trettondag jul
2
må 7
18:00–20:30
13år och uppåt: Löpträning + Styrka
Kalender: Höjdletarna 13-16 år
Beskrivning: Intervall/Backe/Tempo. Medtag reflexväst!
Plats: Hagaskolan
ti 8
on 9
18:30–20:15
MOF Nattcup #6, Sundsvalls OK
Kalender: Höjdletarna 13-16 år
Plats: Sundsvall
to 10
18:15–20:45
13år och uppåt: Klubbstugeträning
Kalender: Höjdletarna 13-16 år
Beskrivning: NattOL/Löpning/SkidO. Medtag pannlampa och reflexväst! Dusch, bastu och fika 20kr.
Plats: SOK-stugan
fr 11
lö 12
sö 13
3
må 14
18:00–20:30
13år och uppåt: Löpträning + Cirkelträning
Kalender: Höjdletarna 13-16 år
Beskrivning: Intervall/Backe/Tempo. Medtag reflexväst!
Plats: Hagaskolan
ti 15
on 16
18:30–20:15
Vintercupen deltävling 4, Sundsvalls OK
Kalender: Höjdletarna 13-16 år
Plats: Sundsvall
to 17
18:15–20:45
13år och uppåt: Klubbstugeträning
Kalender: Höjdletarna 13-16 år
Beskrivning: NattOL/Löpning/SkidO. Medtag pannlampa och reflexväst! Dusch, bastu och fika 20kr.
Plats: SOK-stugan
fr 18
lö 19
sö 20
15:00–18:00
Höjdletarnas Kickoff
Kalender: Höjdletarna 13-16 år
Beskrivning: Tränings på cirkelgym och genomgång av säsongen.
Plats: SOK-stugan Sundsvall
4
må 21
18:00–20:30
13år och uppåt: Löpträning + Tabata
Kalender: Höjdletarna 13-16 år
Beskrivning: Intervall/Backe/Tempo. Medtag reflexväst!
Plats: Hagaskolan
ti 22
on 23
18:45–20:30
MOF Nattcup #7, Selånger SOK
Kalender: Höjdletarna 13-16 år
Plats: Selånger
to 24
18:15–20:45
13år och uppåt: Klubbstugeträning
Kalender: Höjdletarna 13-16 år
Beskrivning: NattOL/Löpning/SkidO. Medtag pannlampa och reflexväst! Dusch, bastu och fika 20kr.
Plats: SOK-stugan
fr 25
lö 26
sö 27
Heldag
SkidO, TvåÅker, Selånger SOK
Kalender: Höjdletarna 13-16 år
Plats: 62°25'10.27"N 17°15'39.20"E
5
må 28
18:00–20:30
13år och uppåt: Löpträning + Gympa
Kalender: Höjdletarna 13-16 år
Beskrivning: Intervall/Backe/Tempo. Medtag reflexväst!
Plats: Hagaskolan
ti 29
on 30
18:30–20:15
Vintercupen deltävling 5, Sundsvalls OK
Kalender: Höjdletarna 13-16 år
Plats: Sundsvall
to 31
18:15–20:45
13år och uppåt: Klubbstugeträning
Kalender: Höjdletarna 13-16 år
Beskrivning: NattOL/Löpning/SkidO. Medtag pannlampa och reflexväst! Dusch, bastu och fika 20kr.
Plats: SOK-stugan
Besöksadress:
SOK-stugan, Bodvägen 7
85357 Sundsvall
IdrottOnline - en del av idrottsrörelsen