Meny

Kommande aktiviteter

Sundsvalls OK - Orientering / Kommande aktiviteter

Kommande aktiviteter

Exportera kalendern

Välj annan månad

År

Månad

JANUARI 2016

Föregående månad | Nästa månad

Vecka	Dag	Aktiviteter
53	fr 1	Nyårsdagen
	lö 2
	sö 3	11:30–17:00 Kickoff /Aktivitetsdag Kalender: Höjdletarna 13-16 år Beskrivning: Träning på SOK stugan och därefter mat och lek på Södra berget Plats: SOK stugan och Södra berget
1	må 4	18:00–19:00 Intervallträning Kalender: Höjdletarna 13-16 år Plats: Skvaderns gymnasieskola
	ti 5	Trettondagsafton
	on 6	Trettondag jul
	to 7	18:15–20:00 Klubbstugeträning Kalender: Höjdletarna 13-16 år Beskrivning: Löpträning med pannlampa på stigar/skoterspår/vägar. Även möjlighet att åka skidor om man vill och snö finns. Dusch,bastu och Fika (10 kr för... Plats: SOK-stugan
	fr 8
	lö 9	10:00–12:00 Långpass Kalender: Höjdletarna 13-16 år Beskrivning: Tränare från Höjdletarna garanteras ej men alla välkomna! Vi springer på stigar,skoterspår och vägar. Möjlighet finns naturligtvis att åka skidor... Plats: SOK-stugan
	sö 10
2	må 11	18:00–19:00 Intervall eller backe Kalender: Höjdletarna 13-16 år Beskrivning: Vi kör intervaller, backträning och löptest. Plats: Hagaskolan 19:15–20:15 Gympa/Tabata/Cirkelträning Kalender: Höjdletarna 13-16 år Plats: Hagaskolan
	ti 12
	on 13	18:00–19:00 Nattcup Kovlands IF Kalender: Höjdletarna 13-16 år Plats: Kovland 18:45 MOF Nattcup #6, Kovlands IF Kalender: Alla tävlingar Medelpad Plats: 62°22'41.37"N 17°16'44.08"E
	to 14	18:15–20:00 Klubbstugeträning Kalender: Höjdletarna 13-16 år Beskrivning: Löpträning med pannlampa på stigar/skoterspår/vägar. Även möjlighet att åka skidor om man vill och snö finns. Dusch,bastu och Fika (10 kr för... Plats: SOK-stugan
	fr 15
	lö 16	10:00–12:00 Långpass Kalender: Höjdletarna 13-16 år Beskrivning: Tränare från Höjdletarna garanteras ej men alla välkomna! Vi springer på stigar,skoterspår och vägar. Möjlighet finns naturligtvis att åka skidor... Plats: SOK-stugan
	sö 17
3	må 18	18:00–19:00 Intervall eller backträning Kalender: Höjdletarna 13-16 år Beskrivning: Vi kör intervaller, backträning och löptest. Plats: Hagaskolan 19:15–20:15 Gympa/Tabata/Cirkelträning Kalender: Höjdletarna 13-16 år Plats: Hagaskolan
	ti 19
	on 20	18:30 Vintercupen deltävling 3, Sundsvalls OK Kalender: Alla tävlingar Medelpad Plats: 62°23'55.42"N 17°18'49.34"E 18:30–19:30 Vintercupen deltävling 3 Kalender: Höjdletarna 13-16 år Plats: Olika
	to 21	18:15–20:00 Klubbstugeträning Kalender: Höjdletarna 13-16 år Beskrivning: Löpträning med pannlampa på stigar/skoterspår/vägar. Även möjlighet att åka skidor om man vill och snö finns. Dusch,bastu och Fika (10 kr för... Plats: SOK-stugan
	fr 22
	lö 23	10:00–12:00 Långpass Kalender: Höjdletarna 13-16 år Beskrivning: Tränare från Höjdletarna garanteras ej men alla välkomna! Vi springer på stigar,skoterspår och vägar. Möjlighet finns naturligtvis att åka skidor... Plats: SOK-stugan 11:00 SkidO, Tvååker, Njurunda OK Kalender: Alla tävlingar Medelpad Plats: 62°16'03.25"N 17°22'17.34"E 11:00 SkidO, Tvååker öppna klaser, Njurunda OK Kalender: Alla tävlingar Medelpad Plats: 62°16'03.25"N 17°22'16.58"E
	sö 24	11:00 Medelpad SkidO Cup, #1, Njurunda OK Kalender: Alla tävlingar Medelpad Plats: 62°16'03.34"N 17°22'16.29"E
4	må 25	18:00–19:00 Intervall eller backträning Kalender: Höjdletarna 13-16 år Beskrivning: Vi kör intervaller, backträning och löptest. Plats: Hagaskolan 19:15–20:15 Gympa/Tabata/Cirkelträning Kalender: Höjdletarna 13-16 år Plats: Hagaskolan
	ti 26
	on 27	18:00–19:00 Nattcup Njurunda OK Kalender: Höjdletarna 13-16 år Plats: Granlo 18:45 MOF Nattcup #7, Njurunda OK Kalender: Alla tävlingar Medelpad Plats: 62°24'16.22"N 17°15'32.17"E
	to 28	18:15–20:00 Klubbstugeträning Kalender: Höjdletarna 13-16 år Beskrivning: Löpträning med pannlampa på stigar/skoterspår/vägar. Även möjlighet att åka skidor om man vill och snö finns. Dusch,bastu och Fika (10 kr för... Plats: SOK-stugan
	fr 29
	lö 30	10:00–12:00 Långpass Kalender: Höjdletarna 13-16 år Beskrivning: Tränare från Höjdletarna garanteras ej men alla välkomna! Vi springer på stigar,skoterspår och vägar. Möjlighet finns naturligtvis att åka skidor... Plats: SOK-stugan
	sö 31

Postadress:
Sundsvalls OK - Orientering
Bodvägen 7
85357 Sundsvall

Besöksadress:
SOK-stugan, Bodvägen 7
85357 Sundsvall

Kontakt:
Tel: 060125375
E-post:

Se all info

IdrottOnline - en del av idrottsrörelsen

Eurocon-logotyp