Meny

Kommande aktiviteter

Sundsvalls OK - Orientering / Kommande aktiviteter

Kommande aktiviteter

Exportera kalendern

Välj annan månad

År

Månad

NOVEMBER 2015

Föregående månad | Nästa månad

Vecka	Dag	Aktiviteter
44	sö 1	10:00–12:00 Löpning Kalender: Höjdletarna 13-16 år Beskrivning: Långpass på stigar. Inte helt säkert att ledare från Höjdletarna är på plats varje gång. Bastu och Soppa i klubbstugan efteråt. Plats: Klubbstugan
45	må 2	18:00–19:00 Intervall/Backe Kalender: Höjdletarna 13-16 år Beskrivning: Intervall, backe eller löptest runt Hagaskolan Plats: Hagaskolan 18:00–19:15 Löpning + Gympa Kalender: Skärmjägarna 8 år Beskrivning: Träningsschema för kvällen: 18:00 - ca 18:20 Uppvärmning och lekfull löpträning UTOMHUS (Skogsfinnarna kör ev. 10-20 längre) <ombyte till... Plats: Hagskolans gymnastiksal (den övre) 18:00–19:15 Löpning + Gympa Kalender: Stigsökarna 9-10 år Beskrivning: Träningsschema för kvällen: 18:00 - ca 18:20 Uppvärmning och lekfull löpträning UTOMHUS (Skogsfinnarna kör ev. 10-20 längre) <ombyte till... Plats: Hagskolans gymnastiksal (den övre) 19:15–20:15 Gympa/Tabata/Cirkelträning Kalender: Höjdletarna 13-16 år Plats: Hagaskolan
	ti 3
	on 4	18:00–19:00 Nattcup Kalender: Höjdletarna 13-16 år Plats: Matfors 18:45 MOF Nattcup, VK Uvarna Kalender: Alla tävlingar Medelpad Plats: 62°20'39.43"N 17°00'58.21"E
	to 5	18:15–20:00 Löpträning Kalender: Höjdletarna 13-16 år Beskrivning: Vi springer tillsammans på stigar med pannlampa. Efteråt är det dusch,bastu och fika i klubbstugan. Plats: Klubbstugan
	fr 6
	lö 7
	sö 8	10:00–12:00 Löpning Kalender: Höjdletarna 13-16 år Beskrivning: Långpass på stigar. Inte helt säkert att ledare från Höjdletarna är på plats varje gång. Bastu och Soppa i klubbstugan efteråt. Plats: Klubbstugan
46	må 9	18:00–19:00 Intervall/Backe Kalender: Höjdletarna 13-16 år Beskrivning: Intervall, backe eller löptest runt Hagaskolan Plats: Hagaskolan 18:00–19:15 Löpning + Gympa Kalender: Skärmjägarna 8 år Beskrivning: Träningsschema för kvällen: 18:00 - ca 18:20 Uppvärmning och lekfull löpträning UTOMHUS (Skogsfinnarna kör ev. 10-20 längre) <ombyte till... Plats: Hagskolans gymnastiksal (den övre) 18:00–19:15 Löpning + Gympa Kalender: Stigsökarna 9-10 år Beskrivning: Träningsschema för kvällen: 18:00 - ca 18:20 Uppvärmning och lekfull löpträning UTOMHUS (Skogsfinnarna kör ev. 10-20 längre) <ombyte till... Plats: Hagskolans gymnastiksal (den övre) 19:15–20:15 Gympa/Tabata/Cirkelträning Kalender: Höjdletarna 13-16 år Plats: Hagaskolan
	ti 10
	on 11
	to 12	18:15–20:00 Löpträning Kalender: Höjdletarna 13-16 år Beskrivning: Vi springer tillsammans på stigar med pannlampa. Efteråt är det dusch,bastu och fika i klubbstugan. Plats: Klubbstugan
	fr 13
	lö 14
	sö 15	10:00–12:00 Löpning Kalender: Höjdletarna 13-16 år Beskrivning: Långpass på stigar. Inte helt säkert att ledare från Höjdletarna är på plats varje gång. Bastu och Soppa i klubbstugan efteråt. Plats: Klubbstugan
47	må 16	18:00–19:00 Intervall/Backe Kalender: Höjdletarna 13-16 år Beskrivning: Intervall, backe eller löptest runt Hagaskolan Plats: Hagaskolan 18:00–19:15 Löpning + Gympa Kalender: Skärmjägarna 8 år Beskrivning: Träningsschema för kvällen: 18:00 - ca 18:20 Uppvärmning och lekfull löpträning UTOMHUS (Skogsfinnarna kör ev. 10-20 längre) <ombyte till... Plats: Hagskolans gymnastiksal (den övre) 18:00–19:15 Löpning + Gympa Kalender: Stigsökarna 9-10 år Beskrivning: Träningsschema för kvällen: 18:00 - ca 18:20 Uppvärmning och lekfull löpträning UTOMHUS (Skogsfinnarna kör ev. 10-20 längre) <ombyte till... Plats: Hagskolans gymnastiksal (den övre) 19:15–20:15 Gympa/Tabata/Cirkelträning Kalender: Höjdletarna 13-16 år Plats: Hagaskolan
	ti 17
	on 18	18:30–19:30 Nattcup Kalender: Höjdletarna 13-16 år Plats: Seånger 18:45 MOF Nattcup, Selånger SOK Kalender: Alla tävlingar Medelpad Plats: 62°25'08.43"N 17°15'41.39"E
	to 19	18:15–20:00 Löpträning Kalender: Höjdletarna 13-16 år Beskrivning: Vi springer tillsammans på stigar med pannlampa. Efteråt är det dusch,bastu och fika i klubbstugan. Plats: Klubbstugan
	fr 20
	lö 21
	sö 22	10:00–12:00 Löpning Kalender: Höjdletarna 13-16 år Beskrivning: Långpass på stigar. Inte helt säkert att ledare från Höjdletarna är på plats varje gång. Bastu och Soppa i klubbstugan efteråt. Plats: Klubbstugan
48	må 23	18:00–19:00 Intervall/Backe Kalender: Höjdletarna 13-16 år Beskrivning: Intervall, backe eller löptest runt Hagaskolan Plats: Hagaskolan 18:00–19:15 Löpning + Gympa Kalender: Skärmjägarna 8 år Beskrivning: Träningsschema för kvällen: 18:00 - ca 18:20 Uppvärmning och lekfull löpträning UTOMHUS (Skogsfinnarna kör ev. 10-20 längre) <ombyte till... Plats: Hagskolans gymnastiksal (den övre) 18:00–19:15 Löpning + Gympa Kalender: Stigsökarna 9-10 år Beskrivning: Träningsschema för kvällen: 18:00 - ca 18:20 Uppvärmning och lekfull löpträning UTOMHUS (Skogsfinnarna kör ev. 10-20 längre) <ombyte till... Plats: Hagskolans gymnastiksal (den övre) 19:15–20:15 Gympa/Tabata/Cirkelträning Kalender: Höjdletarna 13-16 år Plats: Hagaskolan
	ti 24
	on 25	18:30 Vintercupen deltävling 1, Sundsvalls OK Kalender: Alla tävlingar Medelpad Plats: 62°24'13.27"N 17°15'22.04"E 18:30–19:30 Vintercupen deltävling 1 Kalender: Höjdletarna 13-16 år Plats: Granlo
	to 26	18:15–20:00 Löpträning Kalender: Höjdletarna 13-16 år Beskrivning: Vi springer tillsammans på stigar med pannlampa. Efteråt är det dusch,bastu och fika i klubbstugan. Plats: Klubbstugan
	fr 27
	lö 28	10:15 Adventstöpet 2015, Selånger SOK Kalender: Alla tävlingar Medelpad Plats: 62°25'09.39"N 17°15'38.26"E
	sö 29	10:00–12:00 Löpning Kalender: Höjdletarna 13-16 år Beskrivning: Långpass på stigar. Inte helt säkert att ledare från Höjdletarna är på plats varje gång. Bastu och Soppa i klubbstugan efteråt. Plats: Klubbstugan Första söndagen i advent
49	må 30	18:00–19:00 Intervall/Backe Kalender: Höjdletarna 13-16 år Beskrivning: Intervall, backe eller löptest runt Hagaskolan Plats: Hagaskolan 18:00–19:15 Löpning + Gympa Kalender: Skärmjägarna 8 år Beskrivning: Träningsschema för kvällen: 18:00 - ca 18:20 Uppvärmning och lekfull löpträning UTOMHUS (Skogsfinnarna kör ev. 10-20 längre) <ombyte till... Plats: Hagskolans gymnastiksal (den övre) 18:00–19:15 Löpning + Gympa Kalender: Stigsökarna 9-10 år Beskrivning: Träningsschema för kvällen: 18:00 - ca 18:20 Uppvärmning och lekfull löpträning UTOMHUS (Skogsfinnarna kör ev. 10-20 längre) <ombyte till... Plats: Hagskolans gymnastiksal (den övre) 19:15–20:15 Gympa/Tabata/Cirkelträning Kalender: Höjdletarna 13-16 år Plats: Hagaskolan

Postadress:
Sundsvalls OK - Orientering
Bodvägen 7
85357 Sundsvall

Besöksadress:
SOK-stugan, Bodvägen 7
85357 Sundsvall

Kontakt:
Tel: 060125375
E-post:

Se all info

IdrottOnline - en del av idrottsrörelsen

Eurocon-logotyp