Meny

Kommande aktiviteter

Sundsvalls OK - Orientering / Kommande aktiviteter

Kommande aktiviteter

Exportera kalendern

Välj annan månad

År

Månad

OKTOBER 2021

Föregående månad | Nästa månad

Vecka	Dag	Aktiviteter
39	fr 1	Heldag DM, natt, Medelpad, VK Uvarna Kalender: Tävlingar Regionala Plats: 62°22'06.51"N 17°00'01.55"E 19:00–21:30 DM, natt, Medelpad, VK Uvarna Kalender: Höjdletarna 13-16 år Plats: Vattjom
	lö 2
	sö 3	Heldag Midälvastafetten, VK Uvarna Kalender: Tävlingar Regionala Plats: 62°24'29.54"N 17°21'02.08"E 10:00–13:00 Midälvastafetten, VK Uvarna Kalender: Höjdletarna 13-16 år Plats: Sundsvall 11:00 Midälvastafetten, öppna klasser, VK Uvarna Kalender: Alla tävlingar Medelpad Plats: 62°24'29.42"N 17°21'02.09"E
40	må 4	18:00–19:00 Skogsbus (f. 2016-2017) Kalender: Skogsbus 4-5år Plats: SOK-stugan Sidsjö 18:00–19:00 Skogskul (f. 2014-2015) Kalender: Skogskul 6-7 år Plats: SOK-stugan Sidsjö 18:00–19:00 Löpbetonad träning Kalender: Skogsfinnarna 11-12 år Plats: Norra berget 18:00–20:15 13-16 år: löpning + styrka Kalender: Höjdletarna 13-16 år Beskrivning: Löpträning, omväxlande intervall eller backe. Sista måndagen varje månad är det löptest. Efter löpningen kör vi styrkegympa/Tabata/cirkelträning i... Plats: Hagaskolan 18:00–20:30 17år och uppåt: Löpning + Styrka Kalender: Klubbaktiviteter Beskrivning: Intervall, backe, fartlek och löptest. Löptest sista måndagen varje månad. Ansvarig: Anna Nordin och Mattias Lindahl. Plats: Hagaskolans gamla idrottshall
	ti 5
	on 6	18:00–19:00 SOKelit: Intervaller - sprintfokus Kalender: SOKelit Beskrivning: Samling på parkeringen mittemot Västhagen. Plats: Västermalms gymnasieskola
	to 7	18:15–19:30 SOKelit: NattOL Kalender: SOKelit Plats: Hillstamon, parkeringen Södra Bergets slalombacke 18:15–19:30 13-16 år: orienteringsträning Kalender: Höjdletarna 13-16 år Beskrivning: Natt-ol på sprintkarta. Medtag pannlampa, kompass och klocka för att hålla koll på sluttiden. Samling: parkeringen intill (strax ovanför) ICA... Plats: Nacksta 18:15–19:30 13 år och uppåt; SkidO-träning. Rullskidor skate. Fokus på teknik med lite inslag av snabbhet. Kalender: Skidkommittén Plats: Ängen Södra Berget
	fr 8
	lö 9	08:00–23:59 13 år och uppåt; SkidO-upptakt. Kalender: Skidkommittén Plats: Gällö, skidtunnel
	sö 10	00:00–17:00 13 år och uppåt; SkidO-upptakt. Kalender: Skidkommittén Plats: Gällö, skidtunnel 09:00–15:00 13 år och uppåt. SkidO upptakt Kalender: Skidkommittén Plats: Gällö, skidtunnel 11:00–13:00 4-sprinten (3) Kalender: Klubbaktiviteter Beskrivning: Parkering vid Katrinelunds idrottshall. Start mellan kl.11-12. https://eventor.orientering.se/Events/Show/38343 KM för Sundsvalls OK. Plats: Hagaskolan 11:00–13:00 Fyrsprinten #3, Sundsvalls OK Kalender: Höjdletarna 13-16 år Plats: Sundsvall
41	må 11	18:00–20:15 13-16 år: löpning + styrka Kalender: Höjdletarna 13-16 år Beskrivning: Löpträning, omväxlande intervall eller backe. Sista måndagen varje månad är det löptest. Efter löpningen kör vi styrkegympa/Tabata/cirkelträning i... Plats: Hagaskolan 18:00–20:30 17år och uppåt: Löpning+ Styrka Kalender: Klubbaktiviteter Beskrivning: Intervall, backe, fartlek och löptest. Löptest sista måndagen varje månad. Ansvarig: Anna Nordin och Mattias Lindahl. Plats: Hagaskolans gamla idrottshall
	ti 12	19:00–20:30 Nattmackan, Selånger SOK Kalender: Höjdletarna 13-16 år Plats: Sundsvall
	on 13	18:00–19:00 SOKelit: Nattsprintintervaller Kalender: SOKelit Beskrivning: Samling parkeringen mittemot Västhagen. Medtag kartlyse/pannlampa och kompass. Plats: Västermalms gymnasieskola
	to 14	18:15–19:30 SOKelit: NattOL Kalender: SOKelit Beskrivning: Nattorientering. Plats: Stockviks skidstadion 18:15–19:30 13-16 år: torsdagsträning Kalender: Höjdletarna 13-16 år Beskrivning: Avslutning på sommarsäsongens torsdagsträningar. En rolig övning och sen avrundar vi med korv och så. Medtag pannlampa och kompass. Plats: SOK-stugan
	fr 15
	lö 16	Heldag Daladubbeln, stafett , OK Kåre/Korsnäs IF OK/Karlsbyhedens OK Kalender: Klubbaktiviteter Plats: 60°37'23.02"N 15°38'56.15"E 11:00–14:00 Daladubbeln, stafett , OK Kåre/Korsnäs IF OK/Karlsbyhedens OK Kalender: Höjdletarna 13-16 år Plats: Falun 15:00 SM, sprint, OK Roslagen, Final + Swedish League Kalender: Klubbaktiviteter Plats: 59°45'12.23"N 18°42'00.00"E
	sö 17	Heldag Daladubbeln, patrull, OK Kåre/Korsnäs IF OK/Karlsbyhedens OK Kalender: Klubbaktiviteter Plats: 60°37'23.13"N 15°38'56.24"E Heldag SM, sprintstafett, OK Roslagen Kalender: Klubbaktiviteter Plats: 59°45'12.02"N 18°42'00.34"E 09:00 Dala-Dubbeln, patrull klubb, Korsnäs IF OK, Etapp 2 Kalender: Höjdletarna 13-16 år 10:00–13:00 Daladubbeln, patrull, OK Kåre/Korsnäs IF OK/Karlsbyhedens OK Kalender: Höjdletarna 13-16 år Plats: Falun
42	må 18	18:00–19:15 17år och uppåt: Löpning Kalender: Klubbaktiviteter Beskrivning: Intervall, backe, fartlek och löptest. Löptest sista måndagen varje månad. Ansvarig: Anna Nordin och Mattias Lindahl. Plats: Hagaskolans gamla idrottshall 18:00–20:15 13-16 år: löpning + styrka Kalender: Höjdletarna 13-16 år Beskrivning: Löpträning, omväxlande intervall eller backe. Sista måndagen varje månad är det löptest. Efter löpningen kör vi styrkegympa/Tabata/cirkelträning i... Plats: Hagaskolan
	ti 19
	on 20
	to 21	18:15–19:45 13 år och uppåt; SkidO-träning. Stavgång. Ta med klassiska stavar (det är en fördel om de är lite korta). Dusch, bastu och fika (25:-) efteråt om man vill. Kalender: Skidkommittén Plats: SOK-stugan 18:15–20:00 17år och uppåt: Klubbstugeträning Kalender: Klubbaktiviteter Beskrivning: NattOL / Distans på stig. Medtag pannlampa och kompass SkidO träning varannan vecka (jämna veckor) Dusch, bastu och fika 25kr. Plats: SOK-stugan 18:15–20:00 13-16 år: löpning/natt-ol-träning Kalender: Höjdletarna 13-16 år Beskrivning: Löpning på stigar/elljusspår eller natt-ol. Medtag pannlampa, kompass och klocka för att kunna hålla tiden. Dusch, bastu och fika (25 kr) efter... Plats: SOK-stugan
	fr 22
	lö 23	10:00 Swedish League, lång (WRE), Gotlands Bro OK Kalender: Klubbaktiviteter Plats: 57°44'30.44"N 18°42'14.25"E
	sö 24	Heldag Swedish League, jaktstartsfinal, avkortad lång, Gotlands Bro OK Kalender: Klubbaktiviteter Plats: 57°44'30.06"N 18°42'14.11"E
43	må 25	18:00–20:15 13-16 år: löpning + styrka Kalender: Höjdletarna 13-16 år Beskrivning: Löpträning, omväxlande intervall eller backe. Sista måndagen varje månad är det löptest. Efter löpningen kör vi styrkegympa/Tabata/cirkelträning i... Plats: Hagaskolan 18:00–20:30 17år och uppåt: Löpning +styrka Kalender: Klubbaktiviteter Beskrivning: Intervall, backe, fartlek och löptest. Löptest sista måndagen varje månad. Ansvarig: Anna Nordin och Mattias Lindahl. Plats: Hagaskolans gamla idrottshall
	ti 26
	on 27
	to 28	18:15–20:00 13-16 år: löpning/natt-ol-träning Kalender: Höjdletarna 13-16 år Beskrivning: Löpning på stigar/elljusspår eller natt-ol. Medtag pannlampa, kompass och klocka för att kunna hålla tiden. Dusch, bastu och fika (25 kr) efter... Plats: SOK-stugan
	fr 29	18:00 Natt-KM Skogskarlarna Medelpad, Sundsvalls OK Kalender: Alla tävlingar Medelpad
	lö 30
	sö 31	10:00–12:00 17år och uppåt: Långdistans Kalender: Klubbaktiviteter Beskrivning: Medtag egen vätska. Plats: SOK-stugan 10:00–12:00 13-16 år: löpning långpass Kalender: Höjdletarna 13-16 år Beskrivning: Långpass på varierande underlag (skog, stig, väg). Medtag egen vätska. Inte säkert att det finns Höjdletarledare på plats som gör sällskap. Planera... Plats: SOK-stugan

Postadress:
Sundsvalls OK - Orientering
Bodvägen 7
85357 Sundsvall

Besöksadress:
SOK-stugan, Bodvägen 7
85357 Sundsvall

Kontakt:
Tel: 060125375
E-post:

Se all info

IdrottOnline - en del av idrottsrörelsen

Eurocon-logotyp