Meny

Kommande aktiviteter

Sundsvalls OK - Orientering / Kommande aktiviteter

Kommande aktiviteter

Exportera kalendern

Välj annan månad

År

Månad

JANUARI 2015

Föregående månad | Nästa månad

Vecka	Dag	Aktiviteter
1	to 1	Nyårsdagen
	fr 2
	lö 3
	sö 4	10:00–12:30 Långdistans Kalender: Höjdletarna 13-16 år Beskrivning: Långdistans på stigar/vägar/skoterspår beroende på årstid och väder. Bastu och soppa 20kr. Medtag egen vätska. Plats: Klubbstugan
2	må 5	18:00–19:30 Löpning reflexbana (Pannlampa!) + 30 min styrka Kalender: Höjdletarna 13-16 år Beskrivning: Löpning (tempo - Alice reflexbana på Norra) kl.18-19, Skvaderns gymnasieskola. OBS - medtag pannlampa! Plats: Skvaderns gymnasieskola Trettondagsafton
	ti 6	Heldag Medelpad SkidO Cup #1, Selånger SOK Kalender: Alla tävlingar Medelpad 13:45–18:30 Kickoff / Aktivitetsdag Kalender: Höjdletarna 13-16 år Beskrivning: Inbjudan Plats: Friskis &Svettis Trettondag jul
	on 7	18:00–19:00 Vintercupen deltävling 3 Kalender: Stigsökarna 9-10 år Beskrivning: Läs mer här: https://www8.idrottonline.se/SundsvallsOK-Orientering/Nyheter/NyheterSOK/Vintercupendeltavling31/ Plats: LV5 18:30–20:00 Vintercup Kalender: Höjdletarna 13-16 år Beskrivning: https://www8.idrottonline.se/SundsvallsOK-Orientering/Nyheter/NyheterSOK/Vintercupendeltavling31/ Plats: LV5
	to 8	18:15–19:30 Torsdagsträning Kalender: Höjdletarna 13-16 år Beskrivning: Löpning på stigar,vägar eller skoterspår med pannlampa. Längdskidor på elljusspår eller med pannlampa. Plats: Klubbstugan
	fr 9
	lö 10
	sö 11	10:00–12:30 Långdistans Kalender: Höjdletarna 13-16 år Beskrivning: Långdistans på stigar/vägar/skoterspår beroende på årstid och väder. Bastu och soppa 20kr. Medtag egen vätska. Plats: Klubbstugan
3	må 12	17:45–19:00 Gympa Kalender: Stigsökarna 9-10 år Beskrivning: Gemensam uppvärmning utomhus 17:45-18:00 Smutsjägarna+Stigsökarna: Gympa inomhus 18:00-19:00 Skogsfinnarna: Löpträning ute 18:00-18:20 följt av gym... Plats: Hagaskolan 18:00–19:00 Intervall/backe Kalender: Höjdletarna 13-16 år Plats: Hagaskolan 19:00–20:00 Gympa/cirkelträning/tabata Kalender: Höjdletarna 13-16 år Plats: Hagaskolan
	ti 13
	on 14	19:45 MOF Nattcup, Selånger SOK Kalender: Alla tävlingar Medelpad Plats: 62°24'24.00"N 17°17'39.46"E
	to 15	18:15–19:30 Torsdagsträning Kalender: Höjdletarna 13-16 år Beskrivning: Löpning på stigar,vägar eller skoterspår med pannlampa. Längdskidor på elljusspår eller med pannlampa. Plats: Klubbstugan
	fr 16
	lö 17
	sö 18	10:00–12:30 Långdistans Kalender: Höjdletarna 13-16 år Beskrivning: Långdistans på stigar/vägar/skoterspår beroende på årstid och väder. Bastu och soppa 20kr. Medtag egen vätska. Plats: Klubbstugan
4	må 19	17:45–19:00 Gympa Kalender: Stigsökarna 9-10 år Beskrivning: Gemensam uppvärmning utomhus 17:45-18:00 Smutsjägarna+Stigsökarna: Gympa inomhus 18:00-19:00 Skogsfinnarna: Löpträning ute 18:00-18:20 följt av gym... Plats: Hagaskolan 18:00–19:00 Intervall/backe Kalender: Höjdletarna 13-16 år Plats: Hagaskolan 19:00–20:00 Gympa/cirkelträning/tabata Kalender: Höjdletarna 13-16 år Plats: Hagaskolan
	ti 20
	on 21	18:30–20:00 Vintercup Kalender: Höjdletarna 13-16 år
	to 22	18:15–19:30 Torsdagsträning Kalender: Höjdletarna 13-16 år Beskrivning: Löpning på stigar,vägar eller skoterspår med pannlampa. Längdskidor på elljusspår eller med pannlampa. Plats: Klubbstugan
	fr 23
	lö 24
	sö 25	10:00–12:30 Långdistans Kalender: Höjdletarna 13-16 år Beskrivning: Långdistans på stigar/vägar/skoterspår beroende på årstid och väder. Bastu och soppa 20kr. Medtag egen vätska. Plats: Klubbstugan
5	må 26	17:45–19:00 Gympa Kalender: Stigsökarna 9-10 år Beskrivning: Gemensam uppvärmning utomhus 17:45-18:00 Smutsjägarna+Stigsökarna: Gympa inomhus 18:00-19:00 Skogsfinnarna: Löpträning ute 18:00-18:20 följt av gym... Plats: Hagaskolan 18:00–19:00 Intervall/backe Kalender: Höjdletarna 13-16 år Plats: Hagaskolan 19:00–20:00 Gympa/cirkelträning/tabata Kalender: Höjdletarna 13-16 år Plats: Hagaskolan
	ti 27
	on 28	18:30–19:30 Nattcup Kalender: Höjdletarna 13-16 år Beskrivning: http://eventor.orientering.se/Events/Show/11448 Plats: Jaktfalksvägen, Bosvedjan 18:45 MOF Nattcup, Sundsvalls OK Kalender: Alla tävlingar Medelpad Plats: 62°25'37.01"N 17°20'02.15"E
	to 29	18:15–19:30 Torsdagsträning Kalender: Höjdletarna 13-16 år Beskrivning: Löpning på stigar,vägar eller skoterspår med pannlampa. Längdskidor på elljusspår eller med pannlampa. Plats: Klubbstugan
	fr 30
	lö 31	10:00–12:00 Tvååker Kalender: Höjdletarna 13-16 år Beskrivning: http://eventor.orientering.se/Events/Show/11117 Plats: SOK-stugam 11:00 SkidO, Tvååker, Sundsvalls OK Kalender: Alla tävlingar Medelpad Plats: 62°21'56.35"N 17°16'21.32"E

Postadress:
Sundsvalls OK - Orientering
Bodvägen 7
85357 Sundsvall

Besöksadress:
SOK-stugan, Bodvägen 7
85357 Sundsvall

Kontakt:
Tel: 060125375
E-post:

Se all info

IdrottOnline - en del av idrottsrörelsen

Eurocon-logotyp