Meny

Kommande aktiviteter

Träningsgrupper 8-12 år / Kommande aktiviteter

Kommande aktiviteter

Exportera kalendern

Välj annan månad

År

Månad

MARS 2019

Föregående månad | Nästa månad

Vecka	Dag	Aktiviteter
9	fr 1
	lö 2
	sö 3
10	må 4	18:00–19:15 8-12 år: (lekfull) inomhusträning Kalender: Generella_ungdomsaktiviteter Beskrivning: Träningen inleds med 15-20 min uppvärming utomhus innan vi går in, byter om och kör kvällens träning Plats: Hagaskolans gamla gymnastiksal 18:00–20:30 13år och uppåt: Löpträning + Tabata Kalender: Generella_ungdomsaktiviteter Beskrivning: Intervall/Backe/Tempo. Medtag reflexväst! Plats: Hagaskolan 19:15–20:30 13år och uppåt: Styrka - Tabata Kalender: Generella_ungdomsaktiviteter Beskrivning: Cirkelträning/Gympa/Tabata/Muscle Challange Ledare: Anna Nordin och Susanne Petersson Plats: Hagaskolans gamla idrottshall
	ti 5
	on 6	18:30 Vintercupen deltävling 7, Sundsvalls OK Kalender: Generella_ungdomsaktiviteter Plats: 62°23'56.15"N 17°18'49.51"E
	to 7	18:15–20:45 13år och uppåt: Klubbstugeträning Kalender: Generella_ungdomsaktiviteter Beskrivning: NattOL/Löpning/SkidO. Medtag pannlampa och reflexväst! Dusch, bastu och fika 20kr. Plats: SOK-stugan
	fr 8
	lö 9
	sö 10
11	må 11	18:00–19:15 8-12 år: (lekfull) inomhusträning Kalender: Generella_ungdomsaktiviteter Beskrivning: Träningen inleds med 15-20 min uppvärming utomhus innan vi går in, byter om och kör kvällens träning Plats: Hagaskolans gamla gymnastiksal 18:00–20:30 13år och uppåt: Löpträning + Cirkelträning Kalender: Generella_ungdomsaktiviteter Beskrivning: Intervall/Backe/Tempo. Medtag reflexväst! Plats: Hagaskolan 19:15–20:30 13år och uppåt: Styrka - Cirkelträning Kalender: Generella_ungdomsaktiviteter Beskrivning: Cirkelträning/Gympa/Tabata/Muscle Challange Ledare: Anna Nordin och Susanne Petersson Plats: Hagaskolans gamla idrottshall
	ti 12
	on 13
	to 14	18:15–20:45 13år och uppåt: Klubbstugeträning Kalender: Generella_ungdomsaktiviteter Beskrivning: NattOL/Löpning/SkidO. Medtag pannlampa och reflexväst! Dusch, bastu och fika 20kr. Plats: SOK-stugan
	fr 15
	lö 16
	sö 17
12	må 18	18:00–19:15 8-12 år: (lekfull) inomhusträning Kalender: Generella_ungdomsaktiviteter Beskrivning: Träningen inleds med 15-20 min uppvärming utomhus innan vi går in, byter om och kör kvällens träning Plats: Hagaskolans gamla gymnastiksal 18:00–20:30 13år och uppåt: Löpträning + Muscle Challange Kalender: Generella_ungdomsaktiviteter Beskrivning: Intervall/Backe/Tempo. Medtag reflexväst! Plats: Hagaskolan
	ti 19
	on 20
	to 21	18:15–20:45 13år och uppåt: Klubbstugeträning Kalender: Generella_ungdomsaktiviteter Beskrivning: NattOL/Löpning/SkidO. Medtag pannlampa och reflexväst! Dusch, bastu och fika 20kr. Plats: SOK-stugan
	fr 22
	lö 23
	sö 24	10:00–13:00 Långdistans Kalender: Generella_ungdomsaktiviteter Beskrivning: Långdistans. Medtag egen vätska! Dusch, bastu och Våffeldag! Plats: SOKstugan
13	må 25	18:00–19:15 8-12 år: (lekfull) inomhusträning Kalender: Generella_ungdomsaktiviteter Beskrivning: Träningen inleds med 15-20 min uppvärming utomhus innan vi går in, byter om och kör kvällens träning Plats: Hagaskolans gamla gymnastiksal 18:00–20:30 13år och uppåt: Löpträning + Cirkelträning Kalender: Generella_ungdomsaktiviteter Beskrivning: Intervall/Backe/Tempo. Medtag reflexväst! Plats: Hagaskolan 19:15–20:30 13år och uppåt: Styrka - Cirkelträning Kalender: Generella_ungdomsaktiviteter Beskrivning: Cirkelträning/Gympa/Tabata/Muscle Challange Ledare: Anna Nordin och Susanne Petersson Plats: Hagaskolans gamla idrottshall
	ti 26
	on 27
	to 28	18:15–20:30 Klubbstugeträning Kalender: Generella_ungdomsaktiviteter Beskrivning: NattOL/Löpning Medtag pannlampa och reflexväst! Dusch, bastu och fika 20kr. Plats: SOKstugan
	fr 29
	lö 30
	sö 31	10:00–12:30 Långdistans Kalender: Generella_ungdomsaktiviteter Beskrivning: Medtag egen vätska. Dusch, bastu och ev. soppa. Plats: Klingsta förskola, Allsta

Postadress:
Sundsvalls OK - Orientering
Bodvägen 7
85357 Sundsvall

Besöksadress:
SOK-stugan, Bodvägen 7
85357 Sundsvall

Kontakt:
Tel: 060125375
E-post:

Se all info

IdrottOnline - en del av idrottsrörelsen

Eurocon-logotyp