Meny

Kommande aktiviteter

Höjdletarna / Kommande aktiviteter

Kommande aktiviteter

Exportera kalendern

Välj annan månad

År

Månad

DECEMBER 2016

Föregående månad | Nästa månad

Vecka	Dag	Aktiviteter
48	to 1	18:15–20:00 Löpträning Kalender: Höjdletarna 13-16 år Beskrivning: Vi springer med pannlampa längs stigar eller vägar beroende på snö. Det finns även möjlighet att åka längdskidor. TA me pannlampa och reflexväst.... Plats: SOK stugan
	fr 2
	lö 3
	sö 4
49	må 5	18:00–20:30 Intervall/Backe/löptest + Gympa Kalender: Höjdletarna 13-16 år Beskrivning: [p]löpträning mellan 18-19. vi kör intervaller, backe och löptest 1ggr/månad[/p][p]gympa/tabata/cirkelträning 19.15-20.15[/p] Plats: Hagaskolan
	ti 6
	on 7	18:30–19:30 Vintercup Kalender: Höjdletarna 13-16 år Plats: LV5
	to 8	18:15–20:00 Löpträning Kalender: Höjdletarna 13-16 år Beskrivning: Vi springer med pannlampa längs stigar eller vägar beroende på snö. Det finns även möjlighet att åka längdskidor. TA me pannlampa och reflexväst.... Plats: SOK stugan
	fr 9
	lö 10
	sö 11
50	må 12	18:00–20:30 Intervall/Backe/löptest + Gympa Kalender: Höjdletarna 13-16 år Beskrivning: löpträning mellan 18-19. vi kör intervaller, backe och löptest 1ggr/månad gympa/tabata/cirkelträning 19.15-20.15 Plats: Hagaskolan
	ti 13
	on 14
	to 15	18:15–20:00 Löpträning Kalender: Höjdletarna 13-16 år Beskrivning: Vi springer med pannlampa längs stigar eller vägar beroende på snö. Det finns även möjlighet att åka längdskidor. TA me pannlampa och reflexväst.... Plats: SOK stugan
	fr 16
	lö 17
	sö 18	10:00–12:00 Långdistans Kalender: Höjdletarna 13-16 år Plats: SOK stugan
51	må 19	18:00–20:30 Intervall/Backe/löptest + Gympa Kalender: Höjdletarna 13-16 år Beskrivning: löpträning mellan 18-19. vi kör intervaller, backe och löptest 1ggr/månad gympa/tabata/cirkelträning 19.15-20.15 Plats: Hagaskolan
	ti 20
	on 21
	to 22	18:15–20:00 Löpträning Kalender: Höjdletarna 13-16 år Beskrivning: Vi springer med pannlampa längs stigar eller vägar beroende på snö. Det finns även möjlighet att åka längdskidor. TA me pannlampa och reflexväst.... Plats: SOK stugan
	fr 23
	lö 24
	sö 25
52	må 26
	ti 27
	on 28	18:30–19:30 Vintercup Kalender: Höjdletarna 13-16 år Plats: Skvadrens gymnasium
	to 29
	fr 30
	lö 31

Postadress:
Sundsvalls OK - Orientering
Bodvägen 7
85357 Sundsvall

Besöksadress:
SOK-stugan, Bodvägen 7
85357 Sundsvall

Kontakt:
Tel: 060125375
E-post:

Se all info

IdrottOnline - en del av idrottsrörelsen

Eurocon-logotyp