Meny

Kommande aktiviteter

Sundsvalls OK - Orientering / Kommande aktiviteter

Kommande aktiviteter

Exportera kalendern

Välj annan månad

År

Månad

MAJ 2020

Föregående månad | Nästa månad

Vecka	Dag	Aktiviteter
18	fr 1	11:00 När-OL, Sundsvalls OK Kalender: Alla tävlingar Medelpad Plats: 62°24'16.42"N 17°43'33.20"E 11:00 Träning UsynligO, Selånger SOK Kalender: Alla tävlingar Medelpad Plats: 62°19'41.57"N 17°23'43.58"E 14:00 Höjdletarcupen, etapp 1, Sundsvalls OK Kalender: Höjdletarna 13-16 år Plats: 62°24'19.35"N 17°43'33.59"E 14:00–15:30 Höjdletarcupen #1 Kalender: Höjdletarna 13-16 år Beskrivning: Första deltävlingen i Höjdletarcupen . Info/anmälan till deltävling 1 på Eventor . Plats: Åstön Första maj
	lö 2	09:45–22:00 Höjdletarna + SOKelit: X-Mila Kalender: Höjdletarna 13-16 år Beskrivning: X-Mila är för SOKelit & Höjdletarna i första hand. X-Mila genomförs som en ”one wo/man relay” med 10 (alt. 8) sträckor. Läs mer (samt anmälningslän... Plats: Se inbjudan 10:00 Cup08-12 Deltävling 2, Sundsvalls OK Kalender: Alla tävlingar Medelpad Plats: 62°18'18.56"N 17°12'29.20"E 10:00 X-Mila, Sundsvalls OK Kalender: Höjdletarna 13-16 år Plats: 62°25'12.02"N 17°20'06.51"E
	sö 3	10:00–12:00 13 år och uppåt: Långdistans Kalender: Höjdletarna 13-16 år Beskrivning: Program kommer. Stig/Skog med ev. orienteringsinslag. Medtag egen vätska och torr tröja för ombyte efteråt. Plats: Klingsta förskola, Allsta
19	må 4	18:00–19:00 Skogskul (f.2013-2014) Kalender: Skogskul 6-7 år Plats: Var sin sida om Ryggisparkeringen, se kartbild på hemsidan 18:00–19:00 Löpträning Kalender: Skärmjägarna 8 år Plats: Norra Berget 18:00–19:30 13år och uppåt: Löpning + Styrka (utomhus) Kalender: Höjdletarna 13-16 år Beskrivning: Löpträning (intervall/Backe/tempo). Se program HÄR Samling parkeringen vid Gärdehov vid anslutningen till Korstaspåret. Höjdletarna (13-16år) saml... Plats: Korsta berget
	ti 5	Heldag VOL - Veckans bana 5-10 maj, Sundsvalls OK Kalender: Alla tävlingar Medelpad Plats: 62°22'39.36"N 17°16'01.22"E 18:30–20:30 15år och uppåt: Medelpad Runt - teknikfokus Kalender: Höjdletarna 13-16 år Beskrivning: Från 15 år och uppåt - svart svårighetsgrad. Medtag plastficka A4, definitionshållare och torrt ombyte. PROGRAM Plats: Se program
	on 6	18:15–19:30 USM-träning sprintslingor Kalender: Höjdletarna 13-16 år Beskrivning: Sprintslingor "Hinkstafett" på Brända berget. Plats: Medskogsbron
	to 7	10:00 VOL 1, SOK (ersatt med VOL Veckans bana - Se 5 maj), Sundsvalls OK Kalender: Alla tävlingar Medelpad Plats: 62°22'40.17"N 17°15'55.06"E 16:30–18:00 Run to the Hills E3 2020, Selånger SOK Kalender: Höjdletarna 13-16 år Plats: Timrå 18:15–19:30 13-16 år: torsdagsträning ol Kalender: Höjdletarna 13-16 år Beskrivning: Slalomorientering kl 18.15-19.30. Samling längs Östermovägen (ovanför Kubens fotbollsplan, nedanför begravningsplatsen kartlänk ). Samåk gärna. Ta... Plats: Östermovägen, se länk. 18:15–19:30 Orienteringsträning Kalender: Skärmjägarna 8 år Plats: Hillstamon (SödraBergets slalombacke)
	fr 8
	lö 9	10:00 Cup08-12 Deltävling 3, Sundsvalls OK Kalender: Alla tävlingar Medelpad Plats: 62°21'01.54"N 17°21'03.59"E
	sö 10
20	må 11	18:00–19:00 Skogskul (f.2013-2014) Kalender: Skogskul 6-7 år Plats: Var sin sida om Ryggisparkeringen, se kartbild på hemsidan 18:00–19:00 Löpträning Kalender: Skärmjägarna 8 år Plats: Norra Berget 18:00–19:30 13år och uppåt: Löpning + Styrka (utomhus) Kalender: Höjdletarna 13-16 år Beskrivning: Löpträning (intervall/Backe/tempo). Se program HÄR Samling parkeringen vid Gärdehov vid anslutningen till Korstaspåret. Höjdletarna (13-16år) saml... Plats: Korsta berget
	ti 12	08:00 VOL Veckans bana 12-17 maj, Selånger SOK Kalender: Alla tävlingar Medelpad Plats: 62°24'07.27"N 17°17'01.08"E 18:30–20:30 15år och uppåt: Medelpad Runt - teknikfokus Kalender: Höjdletarna 13-16 år Beskrivning: Från 15 år och uppåt - svart svårighetsgrad. Medtag plastficka A4 och torrt ombyte. PROGRAM Plats: Se program
	on 13
	to 14	18:15–19:30 13-16år Höjdletarna: Orienteringsteknikträning Kalender: Höjdletarna 13-16 år Beskrivning: Orienteringsträning, tema kompassgång/riktning kl 18.15-19.30. Samling vid ställverket i Vaple. Kör via Bredsand och in mot övre Stockviksfabriken.... Plats: Vaple, se kartlänk 18:15–19:30 Orienteringsträning Kalender: Skärmjägarna 8 år Plats: Stockviks skidstadion
	fr 15
	lö 16	10:00 Cup08-12 Deltävling 4, Sundsvalls OK Kalender: Alla tävlingar Medelpad Plats: 62°24'45.38"N 17°08'11.45"E 11:00–12:30 Höjdletarcupen, etapp 2, Sundsvalls OK Kalender: Höjdletarna 13-16 år Plats: Sundsvall
	sö 17
21	må 18	18:00–19:00 Skogskul (f.2013-2014) Kalender: Skogskul 6-7 år Plats: Var sin sida om Ryggisparkeringen, se kartbild på hemsidan 18:00–19:00 Löpträning Kalender: Skärmjägarna 8 år Plats: Norra Berget 18:00–19:30 13år och uppåt: Löpning + Styrka (utomhus) Kalender: Höjdletarna 13-16 år Beskrivning: Löpträning (intervall/Backe/tempo). Se program HÄR Samling parkeringen vid Gärdehov vid anslutningen till Korstaspåret. Höjdletarna (13-16år) saml... Plats: Korsta berget
	ti 19
	on 20	18:15–19:30 13-16år Höjdletarna: Orienteringsteknikträning Kalender: Höjdletarna 13-16 år Beskrivning: Orienteringsteknikträning för Höjdletarna. Olika moment tränas vid olika tillfällen. Plats: Hotellparkeringen (bortre delen) Södra berget 18:15–19:30 Orienteringsträning Kalender: Skärmjägarna 8 år Plats: Ängen Södra Berget
	to 21	10:00–12:00 TdM motionsorientering 2020-05-21--24, Njurunda OK Kalender: Höjdletarna 13-16 år Plats: Essvik 12:00 Tour de Medelpad, dag 1, lång, Njurunda OK Kalender: Alla tävlingar Medelpad Plats: 62°18'44.04"N 17°24'18.14"E Kristi himmelfärds dag
	fr 22	Heldag Tour de Medelpad, dag 2, medel, Njurunda OK Kalender: Alla tävlingar Medelpad Plats: 62°18'44.04"N 17°24'18.14"E
	lö 23	Heldag Tour de Medelpad, dag 3, lång, Sundsvalls OK Kalender: Alla tävlingar Medelpad Plats: 62°21'58.58"N 17°18'29.48"E 10:00 Cup08-12 Deltävling 5, Sundsvalls OK Kalender: Alla tävlingar Medelpad Plats: 62°21'58.58"N 17°18'23.39"E 10:00–12:00 Run to the Hills E4 2020, Selånger SOK Kalender: Höjdletarna 13-16 år Plats: Timrå 10:00–14:30 Höjdletare+SOKelit: Rogaining Kalender: Höjdletarna 13-16 år Beskrivning: Här finns inbjudan och anmälan: https://www.sundsvallsok.se/TraningTavling/Rogaining/ Plats: Sundsvall
	sö 24	Heldag Tour de Medelpad, dag 4, medel + DM, medel, Medelpad, Ånge OK Kalender: Alla tävlingar Medelpad Plats: 62°31'40.22"N 15°38'50.10"E
22	må 25	18:00–19:00 Skogskul (f.2013-2014) Kalender: Skogskul 6-7 år Plats: Var sin sida om Ryggisparkeringen, se kartbild på hemsidan 18:00–19:00 Löpträning Kalender: Skärmjägarna 8 år Plats: Norra Berget 18:00–19:30 13år-16år: Löpning + Styrka (utomhus) Kalender: Höjdletarna 13-16 år Beskrivning: Löpträning (intervall/Backe/tempo). Se program HÄR Samling parkeringen vid Gärdehov vid anslutningen till Korstaspåret. Höjdletarna (13-16år) saml... Plats: Skvaderns gymnasieskola
	ti 26	18:00–19:30 4-sprinten, Timrå SOK Kalender: Höjdletarna 13-16 år Plats: Timrå
	on 27
	to 28	10:00 VOL-3, Timrå SOK Kalender: Alla tävlingar Medelpad Plats: 62°28'21.49"N 17°18'01.45"E 18:15–19:30 13-16år Höjdletarna: Orienteringsteknikträning Kalender: Höjdletarna 13-16 år Beskrivning: Orienteringsteknikträning för Höjdletarna. Olika moment tränas vid olika tillfällen. Plats: Parkeringen Medskogsbron (norr om Vintertjärn) 18:15–19:30 Orienteringsträning Kalender: Skärmjägarna 8 år Plats: Sidsjö-P nära Ica Sidsjön 18:30 Sundsvalls OK Intervall-OL, Sundsvalls OK Kalender: Alla tävlingar Medelpad Plats: 62°15'07.44"N 17°27'57.12"E
	fr 29
	lö 30	10:00 Cup08-12 Deltävling 6, Sundsvalls OK Kalender: Alla tävlingar Medelpad Plats: 62°15'55.19"N 17°26'48.30"E 10:00 Run to the Hills Etapp 5 2020, Selånger SOK Kalender: Höjdletarna 13-16 år Plats: 62°22'01.35"N 17°18'55.26"E 14:00–16:00 Höjdletarcupen, etapp 3, Sundsvalls OK Kalender: Höjdletarna 13-16 år Plats: Sundsvall Pingstafton
	sö 31	Pingstdagen

Postadress:
Sundsvalls OK - Orientering
Bodvägen 7
85357 Sundsvall

Besöksadress:
SOK-stugan, Bodvägen 7
85357 Sundsvall

Kontakt:
Tel: 060125375
E-post:

Se all info

IdrottOnline - en del av idrottsrörelsen

Eurocon-logotyp